Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

الرشوف

0
30دقيقة
سهل

المكونات

-
6 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

1.5 أكواب
العدس الخام
4 أكواب
ماء
1.5 م ك
زيت نباتي
2 صغار
بصل
1 متوسط
بصل
0.5 كوب
ماء
2 أكواب
مصل اللبن ، حمض ، السائل
1 كوب
لبن الزبادي قليل الدسم
2 مكعبات
مرقة الدجاج من ماجي®
1 م ص
فلفل أسود
1 م ك
زيت نباتي
4 م ك
النعناع ، المجفف

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
282.87 كيلو سعرة حرارية
بروتين
17.6 غ
الكربوهيدرات
41.88 غ
الأساسية
6.66 غ
صوديوم
1370.8 مغ
الدهون
5.82 غ
الدهون المشبعة
2.59 غ
يتيح كوك

إعداد

30 دقيقة
Step 1
0 دقيقة
في قدر متوسّط الحجم، وعلى حرارة متوسّطة، يُغلى العدس الأخضر (المغسول) في 4 أكواب من الماء حتى ينضج كلياً. ثمّ، يُصفّى ويوضع جانباً.
Step 2
0 دقيقة
تُسخّن 1.5ملعة طعام من الزيت النباتي في مقلاة عميقة وتُقلى شرائح البصل حتى يصبح لونها ذهبياً مائلاً إلى البنّي. ثمّ، تُرفع عن النار وتوضع جانباً للتزيين.
Step 3
0 دقيقة
يُضاف البصل المقطّع في المقلاة نفسها ويُقلى حتى يصبح شفافاً. يُضاف الجميد واللبن في المقلاة نفسها مع البصل ويُترك المزيج ليغلي. ثمّ، يُحرّك على نار خفيفة لمدّة 5 دقائق.
Step 4
0 دقيقة
تُضاف مكعبات مرقة الدجاج من ماجي إلى المقلاة مع الإستمرار بالتحريك.
Step 5
0 دقيقة
يُضاف العدس المطبوخ والفلفل الأبيض إلى صلصة الجميد ويُحرّك المزيج على نار خفيفة لمدّة 10 دقائق.
Step 6
0 دقيقة
في هذه الأثناء، تُسخّن ملعقة الزيت النباتي المتبقية في مقلاة صغيرة، وتُضاف أوراق النعناع المجفّفة وتُقلى مع التحريك لمدّة 2-3 دقائق، مع الحرص على عدم حرق النعناع.
Step 7
0 دقيقة
يُقدّم حساء الجميد والعدس السميك في طبق تقديم كبير ويُزيّن بشرائح البصل المقلية، مع سكب صلصة النعناع حول الوسط.
الرشوف

Step 1 7

في قدر متوسّط الحجم، وعلى حرارة متوسّطة، يُغلى العدس الأخضر (المغسول) في 4 أكواب من الماء حتى ينضج كلياً. ثمّ، يُصفّى ويوضع جانباً.

الرشوف

Step 2 7

تُسخّن 1.5ملعة طعام من الزيت النباتي في مقلاة عميقة وتُقلى شرائح البصل حتى يصبح لونها ذهبياً مائلاً إلى البنّي. ثمّ، تُرفع عن النار وتوضع جانباً للتزيين.

الرشوف

Step 3 7

يُضاف البصل المقطّع في المقلاة نفسها ويُقلى حتى يصبح شفافاً. يُضاف الجميد واللبن في المقلاة نفسها مع البصل ويُترك المزيج ليغلي. ثمّ، يُحرّك على نار خفيفة لمدّة 5 دقائق.

الرشوف

Step 4 7

تُضاف مكعبات مرقة الدجاج من ماجي إلى المقلاة مع الإستمرار بالتحريك.

الرشوف

Step 5 7

يُضاف العدس المطبوخ والفلفل الأبيض إلى صلصة الجميد ويُحرّك المزيج على نار خفيفة لمدّة 10 دقائق.

الرشوف

Step 6 7

في هذه الأثناء، تُسخّن ملعقة الزيت النباتي المتبقية في مقلاة صغيرة، وتُضاف أوراق النعناع المجفّفة وتُقلى مع التحريك لمدّة 2-3 دقائق، مع الحرص على عدم حرق النعناع.

الرشوف

Step 7 7

يُقدّم حساء الجميد والعدس السميك في طبق تقديم كبير ويُزيّن بشرائح البصل المقلية، مع سكب صلصة النعناع حول الوسط.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من