باستا فوسيلي اللولبية مع صلصة البيستو بالسبانخ والبازلاء الصغيرة

Name: باستا فوسيلي اللولبية مع صلصة البيستو بالسبانخ والبازلاء الصغيرة
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 حصص
Cuisine: Italian
Ingredients: 100 غرامات سبانخ; 40 غرامات حبق طازج; 50 غرامات صنوبر، محمص; 60 غرامات زيت زيتون; 15 غرامات زبدة; 50 غرامات كراث; 20 غرامات ثوم، مقطعاً ناعماً; 125 غرامات ماء; 2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®; 375 غرامات كريمة خفيفة للطهو; 300 غرامات جبنة البارميزان المبشورة; 400 غرامات سباغيتي; 2000 غرامات ماء; 300 غرامات بازلاء

(0)

حفظ الوصفة

سهل

•

30 دقيقة

Read less

ابدأ الطهي

المكونات

تكفي هذه الوصفة لعدد الأشخاص التالي:

8 حصص

السبانخ الخام

100 غ

ريحان طازج

40 غ

صنوبر، محمص

50 غ

زيت الذرة

60 غ

زبدة

15 غ

الكراث الخام

50 غ

ثوم، مقطعاً ناعماً

20 غ

ماء

125 غ

مرقة الدجاج من ماجي®

2 مكعبات

كريمة خفيفة للطهو

375 غ

جبنة البارميزان المبشورة

90 غ

سباغيتي

400 غ

ماء

2000 غ

البازلاء ، الأخضر ، الخام

300 غ

أدوات وأجهزة المطبخ

المعلومات الغذائية

الكربوهيدرات

68.05 g

الطاقة

582.12 kcal

الدهون

25.83 g

بروتين

20.64 g

خطوات الوصفة

8 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

8 min

الخطوة 1

ابدأ المؤقت

لتحضير صلصة البيستو: يُضاف السبانخ والحبق والصنوبر وزيت الزيتون في الخلّاط الكهربائي وتُفرم المكوّنات مع بعضها حتى تصبح معجوناً خشناً.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

8 min

الخطوة 2

ابدأ المؤقت

لتحضير الصلصة الكريمية: تُذوّب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسّطة الحرارة، ومن ثمّ يُضاف إليها البصل والثوم وتقلّى جميعها مع التحريك إلى أن يصبح البصل طرياً.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

8 min

الخطوه 3

ابدأ المؤقت

يُضاف الماء ومرقة الدجاج ماجي ويُترك المزيج ليغلي برفق على نار خفيفة لمدّة 5 دقائق إلى أن يذوب البصل والثوم في الصلصة.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

8 min

الخطوة 4

ابدأ المؤقت

تُضاف كريما الطهو وجبنة البارميزان ويُترك المزيج ليغلي برفق إلى أن تذوب الجبنة وتصبح الصلصة ناعمة وسميكة إلى حدّ ما. يُرفع المزيج عن النار ويُضاف مع التحريك إلى صلصة البيستو.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

8 min

الخطوة الخامسة

ابدأ المؤقت

خلال هذا الوقت، تُطهى الباستا في مياه مغليّة إلى أن تنضج جزئياً. تُصفّى الباستا ويتمّ التخلّص من المياه ويتمّ إرجاعها إلى القدر الفارغة.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

8 min

الخطوة السادسة

ابدأ المؤقت

تُضاف الصلصة وقطع البازلاء الصغيرة على الباستا ومن ثمّ يتمّ تحريكها بلطف حتى تغمر الباستا.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

8 min

الخطوة 7

ابدأ المؤقت

يُطهى المزيج على نار خفيفة لمدّة 5 دقائق إلى أن تصبح البازلاء طريّة بدون أن تنضج بالكامل.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

8 min

الخطوة 8

ابدأ المؤقت

تُقدّم هذه الوصفة ساخنة على طبق كبير.

مع الصور

باستا فوسيلي اللولبية مع صلصة البيستو بالسبانخ والبازلاء الصغيرة

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

أدوات وأجهزة المطبخ

نصائح وخدع

المعلومات الغذائية

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

باستا فوسيلي اللولبية مع صلصة البيستو بالسبانخ والبازلاء الصغيرة

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

أدوات وأجهزة المطبخ

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

المعلومات الغذائية

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف