Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

ثمار البحر بصلصة الكاري الأخضر على الطريقة التايلنديّة

0
10 دقيقة
سهل

المكونات

-
4 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 4 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

300 غ
كالاماري مقطع إلى مكعبات
2 م ك
زيت نباتي
500 غ
القريدس المقشر والمنظف
0.5 م ك
صلصة الكاري الأخضر
1 فص
ثوم طازج، مسحوقا
1 متوسط
جزر مقطع
1 متوسط
فلفل أحمر حلو
1 رطل
للصلصة:
3 م ك
حليب جوز الهند المجفف من ماجي®
1.5 م ك
عصير اللايم
2 م ك
صلصة السمك التايلاندية
2 مكعبات
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
2 م ك
أوراق الكزبرة المقطعة
0.5 كوب
بصل أخضر مقطع

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
360.06 كيلو سعرة حرارية
الكربوهيدرات
12.33 غ
بروتين
38.94 غ
الدهون
17.4 غ
الأساسية
2.2 غ
صوديوم
875.11 مغ
الدهون المشبعة
13.18 غ
يتيح كوك

إعداد

10 دقيقة
Step 1
0 دقيقة
تُقطّع حلقات الكالاماري من جهةٍ واحدة بسكينٍ حادّةٍ حتى تصبح مسطّحة. ثم يُقطّع الكالاماري بشكلٍ مائلٍ إلى قطع قياس 3 سم.
Step 2
0 دقيقة
يُسخّن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة ويُضاف إليه الكالاماري والقريدس وتُطهى المكوّنات على نار متوسطة الحرارة مع الاستمرار في التحريك لمدّة تتراوح بين 3 و4 دقائق.
Step 3
0 دقيقة
يُضاف معجون الكاري، والجزر، والفليفلة الحلوة الحمراء، وتُحرّك المكوّنات لمدّة دقيقة إلى دقيقتين.
Step 4
0 دقيقة
يُضاف حليب جوز الهند ماجي المذوّب، وعصير اللايم، وصلصة السمك، ومكعبات مرقة الدجاج ماجي ملح أقل. تُغلى المكوّنات وتُطهى لمدة 5 دقائق.
Step 5
0 دقيقة
تُرفع المكونات عن النار وتُضاف الكزبرة الطازجة والبصل الأخضر وتُقدّم مع الأرز المطبوخ.
ثمار البحر بصلصة الكاري الأخضر على الطريقة التايلنديّة

Step 1 5

تُقطّع حلقات الكالاماري من جهةٍ واحدة بسكينٍ حادّةٍ حتى تصبح مسطّحة. ثم يُقطّع الكالاماري بشكلٍ مائلٍ إلى قطع قياس 3 سم.

ثمار البحر بصلصة الكاري الأخضر على الطريقة التايلنديّة

Step 2 5

يُسخّن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة ويُضاف إليه الكالاماري والقريدس وتُطهى المكوّنات على نار متوسطة الحرارة مع الاستمرار في التحريك لمدّة تتراوح بين 3 و4 دقائق.

ثمار البحر بصلصة الكاري الأخضر على الطريقة التايلنديّة

Step 3 5

يُضاف معجون الكاري، والجزر، والفليفلة الحلوة الحمراء، وتُحرّك المكوّنات لمدّة دقيقة إلى دقيقتين.

ثمار البحر بصلصة الكاري الأخضر على الطريقة التايلنديّة

Step 4 5

يُضاف حليب جوز الهند ماجي المذوّب، وعصير اللايم، وصلصة السمك، ومكعبات مرقة الدجاج ماجي ملح أقل. تُغلى المكوّنات وتُطهى لمدة 5 دقائق.

ثمار البحر بصلصة الكاري الأخضر على الطريقة التايلنديّة

Step 5 5

تُرفع المكونات عن النار وتُضاف الكزبرة الطازجة والبصل الأخضر وتُقدّم مع الأرز المطبوخ.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من