Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

دهال العدس مع الخبز

0
60دقيقة
سهل

المكونات

-
6 حصص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

0.25 كوب
العدس الخام
0.25 كوب
العدس الخام
0.25 كوب
الحمص (حبوب غاربانزو ، غرام البنغال) ، البذور الناضجة ، النيئة
0.25 كوب
العدس الخام
40 غ
الشبت الاعشاب ، طازجة
1 م ك
الزيوت النباتية ، نواة النخيل
1 م ك
زنجبيل طازج، مفروماً
1 م ك
ثوم، مقطعاً ناعماً
1 م ص
التوابل ، ورقة الكزبرة ، المجففة
1 م ص
صلصة المانجو
1 م ك
التوابل ، ومسحوق الفلفل الحار
1 متوسط
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
10 قطع
مسحوق الكاري
2 م.ص
صلصة الطماطم
6 أكواب
ماء
3 م ك
أوراق الكزبرة (الكزبرة) الخام
2 مكعبات
مرقة الدجاج من ماجي®

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
176.25 كيلو سعرة حرارية
بروتين
9.05 غ
الكربوهيدرات
25.68 غ
الأساسية
5.94 غ
صوديوم
1372.9 مغ
الدهون
5.12 غ
الدهون المشبعة
3.03 غ
يتيح كوك

إعداد

60 دقيقة
الخطوة 1
1 دقيقة
تنقع كل أنواع العدس مع الحمص في الماء البارد لمدة ساعة واحدة ثم تصفّى وتترك جانباً. في مقلاة عميقة، يقلى البصل بالزيت النباتي حتى يطرى. يضاف معجون الزنجبيل والثوم، بودرة حبوب الكزبرة، بودرة المانجو، غارام ماسالا، الفلفل الأخضر، أوراق الكاري ومعجون الطماطم. تطهى المكونات لدقيقة إضافية.
الخطوة 2
1 دقيقة
يضاف العدس المصفّى إلى المقلاة مع الماء ومكعبين من مرقة الدجاج من ماجي. يترك على نار متوسطة حتى يطهى العدس وتتكثف الصلصة.
الخطوه 3
1 دقيقة
يسكب في طبق التقديم ويزيّن بأوراق الكزبرة المقطعة ويقدم مع خبز النان أو الأرز المطهو على البخار.
دهال العدس مع الخبز

الخطوة 1 3

تنقع كل أنواع العدس مع الحمص في الماء البارد لمدة ساعة واحدة ثم تصفّى وتترك جانباً. في مقلاة عميقة، يقلى البصل بالزيت النباتي حتى يطرى. يضاف معجون الزنجبيل والثوم، بودرة حبوب الكزبرة، بودرة المانجو، غارام ماسالا، الفلفل الأخضر، أوراق الكاري ومعجون الطماطم. تطهى المكونات لدقيقة إضافية.

دهال العدس مع الخبز

الخطوة 2 3

يضاف العدس المصفّى إلى المقلاة مع الماء ومكعبين من مرقة الدجاج من ماجي. يترك على نار متوسطة حتى يطهى العدس وتتكثف الصلصة.

دهال العدس مع الخبز

الخطوه 3 3

يسكب في طبق التقديم ويزيّن بأوراق الكزبرة المقطعة ويقدم مع خبز النان أو الأرز المطهو على البخار.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من