ريسوتو الفريكة

Name: ريسوتو الفريكة
Prep time: PM0.00T
Cook time: PM20.00T
Total time: PM20.00T
Cuisine: لبناني
Ingredients: 80 ز البصل الخام; 6 ز الثوم الخام; 100 ز الفطر الأبيض الخام; 5 ز النفط والذرة والفول السوداني والزيتون; 190 ز الشوفان; 22 ز مرقة الدجاج ماجي; 1000 ز المياه المعبأة في زجاجات ، عام; 25 ز بقدونس طازج; 25 ز جبنة ، بارميزان ، صوديوم منخفض; 125 ز كريم بديل ، سائل ، خفيف

20دقيقة

سهل

المكونات

6 أشخاص

80 ز

البصل الخام

6 ز

الثوم الخام

100 ز

الفطر الأبيض الخام

5 ز

النفط والذرة والفول السوداني والزيتون

190 ز

الشوفان

22 ز

مرقة الدجاج ماجي

1000 ز

المياه المعبأة في زجاجات ، عام

25 ز

بقدونس طازج

25 ز

جبنة ، بارميزان ، صوديوم منخفض

125 ز

كريم بديل ، سائل ، خفيف

نسخ

إظهار القيم الغذائية

الطاقة

176.49 kcal

بروتين

8.11 غ

الكربوهيدرات

25.43 غ

الأساسية

3.91 غ

صوديوم

22.99 مغ

الدهون

5.13 غ

الدهون المشبعة

1.5 غ

Step 1

في مقلاة عميقة، يُقلى البصل، والفطر والثوم بزيت الزيتون حتى تصبح المكونات طرية. تُضاف الفريكة المصفاة وتُقلى قليلاً.

Step 2

تُضاف مرقة الدجاج من ماجي، وكوب من الماء الساخن ويُقلى المزيج حتى يُمتص الماء، ويُكرر إضافة كوب واحد من الماء إلى الفريكة حتى تنضج وتصبح طريّة.

Step 3

يُضاف البقدونس، وكريمة الطهو، وجبنة بارميزان ويُطهى المزيج على نار من متوسطة إلى منخفضة لمدة دقيقتين، ثم تُنقل ريسزتز الفريكة إلى صحن للتقديم.

Step 1 3

Step 2 3

Step 3 3

وصفة بتنسيق PDF

تحميل

مع الصور

شكرا لتقييمك!

ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة

تعليقات 0

تحميل المزيد

اكتشف المزيد

غداء لبناني ليقضوا وجبة عشاء الطبق الرئيسي الوجبات العائلية

وصفات أكثر إثارة للاهتمام

كاساديا الدجاج

20 دقيقة سهل

لازانيا مع لحم البقر المطهو

90 دقيقة سهل

شوربة خلاصة الدجاج والملفوف

15 دقيقة سهل

شوربة اليقطين وخلاصة الفطر

25 دقيقة سهل