Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

ريسوتو الفريكة

17
20 دقيقة
سهل
جربي هذه الوصفة العصرية مع لمسة من مطبخ الشرق الأوسط مع جبنة البارميزان والبقدونس. وصفة سريعة وسهلة للعشاء.

المكونات

-
6 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

1 
بصل صغيرة، مقطعة ناعماً
1 م ص
زيت الزيتون
0.25 كوب
بقدونس، مفروماً
1 كوب
فطر، مصفّى ومقطع إلى شرائح
1 كوب
فريكة، مغسولة ومنقوعة لمدة ساعتين ومصفاة
2 فصوص
ثوم، مقطع
0.25 كوب
جبنة بارميزان، مبشورة
40 غ
مرقة الدجاج من ماجي
0.5 كوب
كريمة خفيفة للطهو
4 أكواب
ماء

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
160.47 كيلو سعرة حرارية
الكربوهيدرات
22.75 غ
بروتين
7.34 غ
الدهون
4.76 غ
الأساسية
3 غ
صوديوم
22 مغ
الدهون المشبعة
1.42 غ
يتيح كوك

إعداد

20 دقيقة
Step 1
0 دقيقة
في مقلاة عميقة، يُقلى البصل، والفطر والثوم بزيت الزيتون حتى تصبح المكونات طرية. تُضاف الفريكة المصفاة وتُقلى قليلاً.
Step 2
0 دقيقة
تُضاف بودرة مرقة الدجاج من ماجي، وكوب من الماء الساخن ويُقلى المزيج حتى يُمتص الماء، ويُكرر إضافة كوب واحد من الماء إلى الفريكة حتى تنضج وتصبح طريّة.
Step 3
0 دقيقة
يُضاف البقدونس، وكريمة الطهو، وجبنة بارميزان ويُطهى المزيج على نار من متوسطة إلى منخفضة لمدة دقيقتين، ثم تُنقل إلى صحن للتقديم.
ريسوتو الفريكة

Step 1 3

في مقلاة عميقة، يُقلى البصل، والفطر والثوم بزيت الزيتون حتى تصبح المكونات طرية. تُضاف الفريكة المصفاة وتُقلى قليلاً.

ريسوتو الفريكة

Step 2 3

تُضاف بودرة مرقة الدجاج من ماجي، وكوب من الماء الساخن ويُقلى المزيج حتى يُمتص الماء، ويُكرر إضافة كوب واحد من الماء إلى الفريكة حتى تنضج وتصبح طريّة.

ريسوتو الفريكة

Step 3 3

يُضاف البقدونس، وكريمة الطهو، وجبنة بارميزان ويُطهى المزيج على نار من متوسطة إلى منخفضة لمدة دقيقتين، ثم تُنقل إلى صحن للتقديم.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 1

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من
T Taleen22457
Uhr

لا

تحميل المزيد