Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

سمك السلمون المتوسطي في الفرن

0
15دقيقة
سهل

المكونات

-
6 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

4 متوسطة
سلمون فيليه
1 م ك
خردل محبب
2 فصوص
ثوم، مقطعاً ناعماً
1 متوسط
شالوت، مقطعاً ناعماَ
2 مكعبات
مرقة الدجاج بالأعشاب الطبيعية من ماجي®
0.5 قطعة
عصير الليمون الحامض
1 رشة
فلفل أسود مطحون
2 م ك
زيت زيتون
0.5 كوب
طماطم كرزية مقطَعة
1 قطعة
شرائح ليمون

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
348.95 كيلو سعرة حرارية
بروتين
27.24 غ
الكربوهيدرات
3.85 غ
الأساسية
0.6 غ
صوديوم
483.1 مغ
الدهون
24.85 غ
الدهون المشبعة
5.3 غ
يتيح كوك

إعداد

15 دقيقة
Step 1
0 دقيقة
السلمونبالفلفلالأسودوعصيرالليمونثميوضععلىورقةالخبز.
Step 2
0 دقيقة
فيوعاءكبير،تخلطالطماطمالكرزيةمعبصل الشالوت،الثومالمفروم،مرقة دجاج بالأعشاب الطبيعية من ماجي،زيتالزيتونوالخردل.
Step 3
0 دقيقة
توضع ملعقة من صلصة الطماطم فوق السلمون ويخبز في فرن مسخّن مسبقاً على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية لمدة ١٠ دقائق حتى يصبح السلمون طرياً.
سمك السلمون المتوسطي في الفرن

Step 1 3

السلمونبالفلفلالأسودوعصيرالليمونثميوضععلىورقةالخبز.

سمك السلمون المتوسطي في الفرن

Step 2 3

فيوعاءكبير،تخلطالطماطمالكرزيةمعبصل الشالوت،الثومالمفروم،مرقة دجاج بالأعشاب الطبيعية من ماجي،زيتالزيتونوالخردل.

سمك السلمون المتوسطي في الفرن

Step 3 3

توضع ملعقة من صلصة الطماطم فوق السلمون ويخبز في فرن مسخّن مسبقاً على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية لمدة ١٠ دقائق حتى يصبح السلمون طرياً.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من