Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • وصفات
  • ماجي
  • خيرات الطبيعة
  • ماجي مصر
  • مجلة
  • أسئلة متكررة
  • بحث
  • سجل
  • منتجات
  • حول ماجي
  • رحلة "مكونات من مطبخي"
  • يوميات ماجي®
  • ماجي للصغار
  • رمضان

×
!تتسائلون ماذا نطبخ اليوم؟ سجلوا الآن واحصلوا على رسائل الكترونية تحتوي على وصفات حصرية كل يوم مع نصائح وحيل لجعل حياة الطهي أسهل
أفتح حساب الأن
معكرونة لينغويني مع الروبيان الكبير
80 من 100
أكمل وجبتك
X
MyMenu IQ™
80 من 100
توازن غذائي ممتاز
وجبتك متوازنة غذائياً بشكل جيد

أكمل قائمة طعامك

مقبلات
أضف إلى الوجبة
طبق جانبي
أضف إلى الوجبة
انظر الوصفة المركبة
الآن استمتع بوجبتك!
عودة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

ما معنى قائمة طعام متوازنة غذائياً؟

تحتوي قائمة الطعام المتوازنة غذائياً على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
تقدم لك MyMenuIQ™ حصيلة تغذوية مع مراعاة محتوى الطاقة والعناصر الغذائية في قائمة الطعام، وكيف يساهموا في تلبية التوصيات الغذائية بناءً على نظام غذائي يومي يحتوي على 2000 سعرة حرارية للشخص البالغ.
تساعدك MyMenuIQ™ على اختيار قائمة طعام متوازنة غذائياً على مقياس من 0 إلى 100 مع التركيز على الوجبة الرئيسية.
 

ماذا يعني حصيلة MyMenuIQ™ التغذوية؟ (ماذا يعني المجموع التغذوي MyMenuIQ™؟
هناك مجال لتحسين توازن وجبتك (0 - 44)
هناك مجال لتحسين التوازن الغذائي لقائمة الطعام هذه لمساعدتك على تلبية التوصيات الغذائية والتغذوية
توازن غذائي جيد (45 - 69)
قائمة الطعام هذه متوازنة غذائياً بشكل ممتاز. حيث أنها تحتوي على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
توازن غذائي ممتاز (70 - 100)
قائمة الطعام هذه متوازنة غذائياً بشكل ممتاز، حيث أنها تحتوي على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
حصيلة MyMenuIQ™ التغذوية تقدم النتيجة بالاعتماد على محتوى الوصفة الرقمية الموجودة على الموقع. كما تعتمد البيانات التغذوية للمكونات الغذائية والمنتجات الغذائية على قواعد بيانات مكونات الأغذية القياسية مثل USDA SR28 و BLS32 بالإضافة إلى بيانات الملصقات الغذائية.

ماذا يعني تفصيلات محتوى الطاقة؟

بروتين
37.7غ / 34%
الكربوهيدرات
50.7غ / 46%
الدهون
8.9غ / 19%
توضح لك تفصيلات محتوى الطاقة كمية المغذيات المتوفرة مثل (الكربوهيدرات والبروتين والدهون) لكل حصة واحدة في الوجبة ومساهمتها النسبية (بالنسبة المئوية) في إجمالي محتوى الطاقة في الوجبة.

نصائح تغذوية

  • استمتع بهذا المطبخ المتوازن المصنوع من مكونات محلية لذيذة ومغذية وبأسعار معقولة. هل تعلم أن إضافة الخضار والأعشاب في نهاية الطهي يساعد في الاحتفاظ بألوانها النابضة بالحياة ونكهتها ومقرمشتها ومغذياتها المهمة؟
  • استمتع بوجبتك مع البرتقال أو الأناناس أو البابايا أو أي فواكه أخرى غنية بفيتامين سي لمساعدة جسمك على استخدام المزيد من الحديد من الوجبة. # رتويت
  • أخبار رائعة! يحتوي هذا الطبق على كمية كافية من الزيت والملح لوجبة متوازنة ولذيذة ، فلا داعي لإضافة المزيد!
x
MyMenu IQ™

معكرونة لينغويني مع الروبيان الكبير

+

معكرونة لينغويني مع الروبيان الكبير

عد

معكرونة لينغويني مع الروبيان الكبير

(0)
10دقيقة
سهل
Recipe Adimo

المكونات

6 أشخاص

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا:

ingredient_quantity
recipe ingredient
800  غ
قريدس مقشَر ومنظَف
1  مغلف
خلطة الدجاج بالليمون والفلفل من ماجي®
3  م ك
زيت زيتون
0.5  كوب
ماء
400  غ
معكرونة
2  م ك
بقدونس طازج
6  قطع
شرائح ليمون
3  م ك
جبنة ، بارميزان ، صلبة
نسخ

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
435.77 كيلو سعرة حرارية
بروتين
37.66 غ
الكربوهيدرات
50.67 غ
السكريات
1.97 غ
الأساسية
2.4 غ
صوديوم
163.97 مغ
الدهون
8.87 غ
الدهون المشبعة
1.32 غ

إعداد

10 دقيقة
  • Step 1

    0 دقيقة
    يُسخن الفرن على حرارة 200 درجة مئوية ويوضع الرف في الوسط.
  • Step 2

    0 دقيقة
    يوضع الروبيان المُنطف في الكيس المرفق وتُضاف خلطة الدجاج بنكهة الليمون والفلفل من ماجي، وزيت الزيتون، والماء. يُغلف الروبيان جيداً ويُغلق الكيس باستخدام الرابطة الحمراء المُرفقة.
  • Step 3

    0 دقيقة
    يوضع الكيس في صينية وتُطهى المكونات لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الروبيان بالكامل. يُخرج من الفرن ويُترك ليبرد قبل فتح الكيس.
  • Step 4

    0 دقيقة
    في هذه الأثناء، تُطهى المعكرونة في ماء مغلي باتباع طريقة التحضير المذكورة على العبوة. تُصفى وتوضع في القدر مرة أخرى بعيداً عن النار.
  • Step 5

    0 دقيقة
    يُخرج الروبيان المطهي من الفرن، وتُفرع محتويات الكيس مع الصلصة فوق المعكرونة. يُضاف البقدونس ثم يُقدم في صحن للتقديم.
  • Step 6

    0 دقيقة
    يُقدم مع شرائح الليمون وجبنة بارميزان كزينة اختيارية.
معكرونة لينغويني مع الروبيان الكبير

Step 1 6

يُسخن الفرن على حرارة 200 درجة مئوية ويوضع الرف في الوسط.

معكرونة لينغويني مع الروبيان الكبير

Step 2 6

يوضع الروبيان المُنطف في الكيس المرفق وتُضاف خلطة الدجاج بنكهة الليمون والفلفل من ماجي، وزيت الزيتون، والماء. يُغلف الروبيان جيداً ويُغلق الكيس باستخدام الرابطة الحمراء المُرفقة.

معكرونة لينغويني مع الروبيان الكبير

Step 3 6

يوضع الكيس في صينية وتُطهى المكونات لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الروبيان بالكامل. يُخرج من الفرن ويُترك ليبرد قبل فتح الكيس.

معكرونة لينغويني مع الروبيان الكبير

Step 4 6

في هذه الأثناء، تُطهى المعكرونة في ماء مغلي باتباع طريقة التحضير المذكورة على العبوة. تُصفى وتوضع في القدر مرة أخرى بعيداً عن النار.

معكرونة لينغويني مع الروبيان الكبير

Step 5 6

يُخرج الروبيان المطهي من الفرن، وتُفرع محتويات الكيس مع الصلصة فوق المعكرونة. يُضاف البقدونس ثم يُقدم في صحن للتقديم.

معكرونة لينغويني مع الروبيان الكبير

Step 6 6

يُقدم مع شرائح الليمون وجبنة بارميزان كزينة اختيارية.

وصفة بتنسيق PDF

كتابة تقييم

تقييمك
هل تنصح بهذه الأداة؟
الصور
لقد قمت بإضافة 0 وحدة من أصل 6 وحدات من الوسائط الإعلامية مسموح بها.
3 + 4 =
Please fill the captcha field

اكتشف المزيد

  • غداء
  • عالمي
  • وجبة عشاء
  • الطبق الرئيسي
  • الوجبات العائلية

وصفات أكثر إثارة للاهتمام

Show more recipes

  • فاهيتا الدجاج الحارة

    فاهيتا الدجاج الحارة

    30 دقيقة سهل
  • تاكو لحمة

    تاكو لحمة

    30 دقيقة سهل
  • ترياكي السلمون الحار

    ترياكي السلمون الحار

    60 دقيقة سهل
  • لفائف سيزر بالليمون والفلفل

    لفائف سيزر بالليمون والفلفل

    45 دقيقة سهل

Show more recipes

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • موقع يوتيوب
  • انستغرام
  • تويتر
  • اتصل بنا
  • الشروط والأحكام
  • سياسة خاصة
  • EN
  • AR