شيش طاووق

(17)

Easy

•

25 دقيقة

المكونات

6 أشخاص

الخل أو عصير الليمون

2 م ك

لبن الزبادي قليل الدسم

1 م ك

معجون الطماطم

1 م ك

ثوم، مقطعاً ناعماً

3 فصوص

مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل

2 مكعبات

صدور الدجاج المقطّعة

6 قطع

زيت زيتون

1 م ك

فليفلة حلوة خضراء، مقطعة

1 كبير

ماء

12 قطع

Utensils and appliances

Nutritional Information

Nutrition Table Footer

Carbohydrates

3.84 g

Energy

373.19 kcal

Fats

10.47 g

Protein

62.15 g

Nutrition Table Footer

Recipe steps

1 min

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

1 min

Step 1

بدء الموقت

في وعاء الخلط، يخلط عصير الليمون الطازج، لبن الزبادي، معجون الطماطم والثوم. ويفتت مكعبي مرقة الدجاج من ماجي ملح أقل فوق الخليط.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

1 min

Step 2

بدء الموقت

تضاف قطع الدجاج ويرش زيت الزيتون. يغطى المزيج ويترك في البراد لمدة 10 - 15 دقيقة كي يمتص الدجاج التوابل والعصارة.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

1 min

Step 3

بدء الموقت

بحذر تُشك قطع الدجاج بالأسياخ الخشبية وتوضع بين كل قطعتين من الدجاج قطعة من الفلفل الأحمر.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

1 min

Step 4

بدء الموقت

يُشوى شيش الطاووق من كل الجوانب في فرن محمّى مسبقاً أو على النار حتى يطرى الدجاج ويصبح ذهبي اللون، لمدة 8 - 10 دقائق. يقدّم مع السلطة الخضراء والخبز العربي.

مع الصور

شيش طاووق

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

Recipe steps

Step 4

Migrate rating

شيش طاووق

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

Recipe steps

Step 4

كتابة تقييم

التقييمات

التقييمات

Migrate rating