Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • وصفات
  • ماجي
  • خيرات الطبيعة
  • ماجي مصر
  • مجلة
  • أسئلة متكررة
  • بحث
  • سجل
  • منتجات
  • حول ماجي
  • رحلة "مكونات من مطبخي"
  • يوميات ماجي®
  • ماجي للصغار
  • رمضان

×
!تتسائلون ماذا نطبخ اليوم؟ سجلوا الآن واحصلوا على رسائل الكترونية تحتوي على وصفات حصرية كل يوم مع نصائح وحيل لجعل حياة الطهي أسهل
أفتح حساب الأن
ارز الكبسة سهل وسريع - بخلطة الكبسة
85 من 100
أكمل وجبتك
X
MyMenu IQ™
85 من 100
توازن غذائي ممتاز
وجبتك متوازنة غذائياً بشكل جيد
عودة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

ما معنى قائمة طعام متوازنة غذائياً؟

تحتوي قائمة الطعام المتوازنة غذائياً على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
تقدم لك MyMenuIQ™ حصيلة تغذوية مع مراعاة محتوى الطاقة والعناصر الغذائية في قائمة الطعام، وكيف يساهموا في تلبية التوصيات الغذائية بناءً على نظام غذائي يومي يحتوي على 2000 سعرة حرارية للشخص البالغ.
تساعدك MyMenuIQ™ على اختيار قائمة طعام متوازنة غذائياً على مقياس من 0 إلى 100 مع التركيز على الوجبة الرئيسية.
 

ماذا يعني حصيلة MyMenuIQ™ التغذوية؟ (ماذا يعني المجموع التغذوي MyMenuIQ™؟
هناك مجال لتحسين توازن وجبتك (0 - 44)
هناك مجال لتحسين التوازن الغذائي لقائمة الطعام هذه لمساعدتك على تلبية التوصيات الغذائية والتغذوية
توازن غذائي جيد (45 - 69)
قائمة الطعام هذه متوازنة غذائياً بشكل ممتاز. حيث أنها تحتوي على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
توازن غذائي ممتاز (70 - 100)
قائمة الطعام هذه متوازنة غذائياً بشكل ممتاز، حيث أنها تحتوي على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
حصيلة MyMenuIQ™ التغذوية تقدم النتيجة بالاعتماد على محتوى الوصفة الرقمية الموجودة على الموقع. كما تعتمد البيانات التغذوية للمكونات الغذائية والمنتجات الغذائية على قواعد بيانات مكونات الأغذية القياسية مثل USDA SR28 و BLS32 بالإضافة إلى بيانات الملصقات الغذائية.

ماذا يعني تفصيلات محتوى الطاقة؟

بروتين
68.3غ / 30%
الكربوهيدرات
97.8غ / 43%
الدهون
26.5غ / 27%
توضح لك تفصيلات محتوى الطاقة كمية المغذيات المتوفرة مثل (الكربوهيدرات والبروتين والدهون) لكل حصة واحدة في الوجبة ومساهمتها النسبية (بالنسبة المئوية) في إجمالي محتوى الطاقة في الوجبة.

نصائح تغذوية

  • استمتع بهذا المطبخ المتوازن المصنوع من مكونات محلية لذيذة ومغذية وبأسعار معقولة. هل تعلم أن إضافة الخضار والأعشاب في نهاية الطهي يساعد في الاحتفاظ بألوانها النابضة بالحياة ونكهتها ومقرمشتها ومغذياتها المهمة؟
  • استمتع بوجبتك مع البرتقال أو الأناناس أو البابايا أو أي فواكه أخرى غنية بفيتامين سي لمساعدة جسمك على استخدام المزيد من الحديد من الوجبة. # رتويت
  • أخبار رائعة! يحتوي هذا الطبق على كمية كافية من الزيت والملح لوجبة متوازنة ولذيذة ، فلا داعي لإضافة المزيد!
x
MyMenu IQ™

ارز الكبسة سهل وسريع - بخلطة الكبسة

+

ارز الكبسة سهل وسريع - بخلطة الكبسة

عد

ارز الكبسة سهل وسريع - بخلطة الكبسة

(2)
35دقيقة
سهل
Recipe Adimo
أين يمكنني شرائه؟

المكونات

4

م ابتكار هذا الطبق ل 4 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  م ك
زيت نباتي
1  كغ
قطع دجاج بدون جلد
1  إناء
خلطة الكبسة من ماجي®
4  أكواب
ماء
2  أكواب
أرز بسمتي
1  كوب
لبن الزبادي قليل الدسم
2  قطع
طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
2  قطع
خيار مقطع إلى مكعبات
1  قطعة
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
0.33  رأس
خس مفروم
2  م ك
بقدونس، مفروماً
نسخ

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
931.5 كيلو سعرة حرارية
بروتين
68.33 غ
الكربوهيدرات
97.77 غ
السكريات
14.45 غ
الأساسية
5.48 غ
صوديوم
303.29 مغ
الدهون
26.49 غ
الدهون المشبعة
6.23 غ

إعداد

35 دقيقة
  • خطوة1

    1 دقيقة
    يسخن 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي في قدر غير لاصق، يضاف 1 كغ من قطع الدجاج منزوعة الجلد وتطهى حتى تصبح ذهبية اللون.
  • خطوة2

    1 دقيقة
    تضاف خلطة الكبسة من ماجي® مع 4 أكواب من الماء الساخن وتحرك حتى تذوب.
  • خطوة3

    1 دقيقة
    يضاف كوبين من أرز بسمتي ويحرك بلطف ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طرياً لمدة 20 دقيقة.
  • خطوة4

    1 دقيقة
    تقدم مع اللبن والسلطة.
ارز الكبسة سهل وسريع - بخلطة الكبسة

خطوة1 4

يسخن 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي في قدر غير لاصق، يضاف 1 كغ من قطع الدجاج منزوعة الجلد وتطهى حتى تصبح ذهبية اللون.

ارز الكبسة سهل وسريع - بخلطة الكبسة

خطوة2 4

تضاف خلطة الكبسة من ماجي® مع 4 أكواب من الماء الساخن وتحرك حتى تذوب.

ارز الكبسة سهل وسريع - بخلطة الكبسة

خطوة3 4

يضاف كوبين من أرز بسمتي ويحرك بلطف ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طرياً لمدة 20 دقيقة.

ارز الكبسة سهل وسريع - بخلطة الكبسة

خطوة4 4

تقدم مع اللبن والسلطة.

وصفة بتنسيق PDF

4.5 من 5
4.5
2 التقييمات
كتابة تقييم
Select a row to filter reviews by rating
22
11
11
00
00
00

التقييمات

4

كبسه دجاج

كنت اتمنى اضافه ورق غار
احمد_6259df079585b جمعة, 04/15/2022 - 23:24 CEST
هل هذا تقييم مفيد؟
286
374
5

(لا موضوع)

فالب (لم يتم التحقق) اثنين, 04/11/2022 - 15:07 CEST
هل هذا تقييم مفيد؟
273
376

كتابة تقييم

تقييمك
هل تنصح بهذه الأداة؟
الصور
لقد قمت بإضافة 0 وحدة من أصل 6 وحدات من الوسائط الإعلامية مسموح بها.
2 + 4 =
Please fill the captcha field

اكتشف المزيد

  • سهل
  • أرز
  • غداء
  • عربي
  • دجاج
  • رمضان
  • بوفيه
  • اصحاب
  • عائلة
  • احتفال
  • يوم الأم
  • وجبة عشاء
  • طبخ الوعاء
  • أطباق الأرز
  • صديقة للأسرة
  • الاستقلالية
  • الطبق الرئيسي
  • غني بالبروتين
  • الوجبات العائلية
  • عطلة نهاية الأسبوع
  • لا معلومات المسببة للحساسية

وصفات أكثر إثارة للاهتمام

Show more recipes

  • أرز معمّر

    أرز معمّر

    90 دقيقة سهل
  • تورلي

    تورلي

    60 دقيقة سهل
  • يخنة الدجاج والخضار

    يخنة الدجاج والخضار

    55 دقيقة سهل
  • ارز المندي سهل وسريع - بخلطة المندي

    ارز المندي سهل وسريع - بخلطة المندي

    35 دقيقة سهل

Show more recipes

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • موقع يوتيوب
  • انستغرام
  • تويتر
  • اتصل بنا
  • الشروط والأحكام
  • سياسة خاصة
  • EN
  • AR