50 دقيقة
متوسط
دجاج مشوي
.
إظهار القيم الغذائية
الطاقة
493.54 كيلو سعرة حرارية
بروتين
48.44 غ
الكربوهيدرات
9.04 غ
الأساسية
1.4 غ
صوديوم
144.22 مغ
الدهون
28.12 غ
الدهون المشبعة
7.35 غ
إعداد
50 دقيقة
خطوة1
يحضر الدجاج عبر تقطيعه طولياً وإزالة عظام الظهر والرقبة، يضغط الصدر قليلا ليصبح مسطحاً. (دجاج سباتشكوك)
خطوة2
يفرك بزيت الزيتون وترش تتبيلة المشويات من ماجي ®عليه وداخل الدجاجة.
خطوة3
يترك ليبرد في البراد لمدة 15 دقيقة قبل الشوي على نار شوي متوسطة الحرارة على الطرفين (20 دقيقة تقريباً) أو في الفرن بدرجة 200 مئوية (60 دقيقة تقريباً) حتى يطهى الدجاج بالكامل ويكتسب الجلد لوناً ذهبياً.
خطوة4
تقدم مع الخبز أو الأرز مع شرائح الليمون جانباً.
تعليقات 0