Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • وصفات
  • ماجي
  • خيرات الطبيعة
  • ماجي مصر
  • مجلة
  • أسئلة متكررة
  • بحث
  • سجل
  • منتجات
  • حول ماجي
  • رحلة "مكونات من مطبخي"
  • يوميات ماجي®
  • ماجي للصغار
  • رمضان
شاورما الدجاج
65 من 100
أكمل وجبتك
X
MyMenu IQ™
65 من 100
توازن غذائي جيد
وجبتك متوازنة غذائياً بشكل جيد
عودة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

ما معنى قائمة طعام متوازنة غذائياً؟

تحتوي قائمة الطعام المتوازنة غذائياً على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
تقدم لك MyMenuIQ™ حصيلة تغذوية مع مراعاة محتوى الطاقة والعناصر الغذائية في قائمة الطعام، وكيف يساهموا في تلبية التوصيات الغذائية بناءً على نظام غذائي يومي يحتوي على 2000 سعرة حرارية للشخص البالغ.
تساعدك MyMenuIQ™ على اختيار قائمة طعام متوازنة غذائياً على مقياس من 0 إلى 100 مع التركيز على الوجبة الرئيسية.
 

ماذا يعني حصيلة MyMenuIQ™ التغذوية؟ (ماذا يعني المجموع التغذوي MyMenuIQ™؟
هناك مجال لتحسين توازن وجبتك (0 - 44)
هناك مجال لتحسين التوازن الغذائي لقائمة الطعام هذه لمساعدتك على تلبية التوصيات الغذائية والتغذوية
توازن غذائي جيد (45 - 69)
قائمة الطعام هذه متوازنة غذائياً بشكل ممتاز. حيث أنها تحتوي على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
توازن غذائي ممتاز (70 - 100)
قائمة الطعام هذه متوازنة غذائياً بشكل ممتاز، حيث أنها تحتوي على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
حصيلة MyMenuIQ™ التغذوية تقدم النتيجة بالاعتماد على محتوى الوصفة الرقمية الموجودة على الموقع. كما تعتمد البيانات التغذوية للمكونات الغذائية والمنتجات الغذائية على قواعد بيانات مكونات الأغذية القياسية مثل USDA SR28 و BLS32 بالإضافة إلى بيانات الملصقات الغذائية.

ماذا يعني تفصيلات محتوى الطاقة؟

بروتين
24.2غ / 40%
الكربوهيدرات
14.9غ / 24%
الدهون
9.7غ / 35%
توضح لك تفصيلات محتوى الطاقة كمية المغذيات المتوفرة مثل (الكربوهيدرات والبروتين والدهون) لكل حصة واحدة في الوجبة ومساهمتها النسبية (بالنسبة المئوية) في إجمالي محتوى الطاقة في الوجبة.

نصائح تغذوية

  • استمتع بهذا المطبخ المتوازن المصنوع من مكونات محلية لذيذة ومغذية وبأسعار معقولة. هل تعلم أن إضافة الخضار والأعشاب في نهاية الطهي يساعد في الاحتفاظ بألوانها النابضة بالحياة ونكهتها ومقرمشتها ومغذياتها المهمة؟
  • استمتع بوجبتك مع البرتقال أو الأناناس أو البابايا أو أي فواكه أخرى غنية بفيتامين سي لمساعدة جسمك على استخدام المزيد من الحديد من الوجبة. # رتويت
  • أخبار رائعة! يحتوي هذا الطبق على كمية كافية من الزيت والملح لوجبة متوازنة ولذيذة ، فلا داعي لإضافة المزيد!
x
MyMenu IQ™

شاورما الدجاج

+

شاورما الدجاج

عد

شاورما الدجاج

(0)
30دقيقة
سهل
Recipe Adimo

المكونات

4

م ابتكار هذا الطبق ل 4 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  كوب
لبن زبادي
1  مغلف
خلطة شاورما الدجاج من ماجي ®
2  م ك
زيت نباتي
500  غ
صدورالدجاج مقطعة إلى شرائح رفيعة
1  متوسط
بصل
1  متوسط
فلفل ملون كبير
1  متوسط
طماطم
نسخ

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
239.48 كيلو سعرة حرارية
بروتين
24.22 غ
الكربوهيدرات
14.91 غ
السكريات
5.67 غ
الأساسية
1.34 غ
صوديوم
1390.51 مغ
الدهون
9.74 غ
الدهون المشبعة
2.04 غ

إعداد

30 دقيقة
  • خطوة1

    1 دقيقة
    تخلط محتويات المغلف مع كوب زبادي وملعقتين زيت نباتي وتقلب جيداً
  • خطوة2

    1 دقيقة
    تضاف إليها قطع الدجاج وتترك لتتبل لمدة ساعتن.
  • خطوة3

    1 دقيقة
    يشوح الدجاج في القليل من الزيت على نار متوسطة حتى ينضج
  • خطوة4

    1 دقيقة
    في إناء منفصل يشوح البصل والفلفل ثم يضاف الدجاج ثم الطماطم ويقلب الخليط ثم يقدم (يقطع البصل، الفلفل والطماطم إلى شرائح)
شاورما الدجاج

خطوة1 4

تخلط محتويات المغلف مع كوب زبادي وملعقتين زيت نباتي وتقلب جيداً

شاورما الدجاج

خطوة2 4

تضاف إليها قطع الدجاج وتترك لتتبل لمدة ساعتن.

شاورما الدجاج

خطوة3 4

يشوح الدجاج في القليل من الزيت على نار متوسطة حتى ينضج

شاورما الدجاج

خطوة4 4

في إناء منفصل يشوح البصل والفلفل ثم يضاف الدجاج ثم الطماطم ويقلب الخليط ثم يقدم (يقطع البصل، الفلفل والطماطم إلى شرائح)

وصفة بتنسيق PDF

اكتشف المزيد

  • سهل
  • غداء
  • عربي
  • دجاج
  • رمضان
  • بوفيه
  • اصحاب
  • رياضة
  • عائلة
  • ليقضوا
  • الشواء
  • الإلهام
  • وجبة عشاء
  • من المقلاة
  • عيد الميلاد
  • السندويشات
  • حفلة الاطفال
  • صديقة للأسرة
  • غني بالألياف
  • الطبق الرئيسي
  • غني بالبروتين
  • صندوق الغداء للأطفال
  • لا معلومات المسببة للحساسية
  • Veggies

وصفات أكثر إثارة للاهتمام

Show more recipes

  • أرز كبسة الدجاج

    أرز كبسة الدجاج

    40 دقيقة سهل
  • بطاطا مع دجاج بالفرن

    بطاطا مع دجاج بالفرن

    60 دقيقة سهل
  • يخنة الدجاج والخضار

    يخنة الدجاج والخضار

    55 دقيقة سهل
  • خلطة المشاوي

    خلطة المشاوي

    40 دقيقة سهل

Show more recipes

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • موقع يوتيوب
  • انستغرام
  • تويتر
  • اتصل بنا
  • الشروط والأحكام
  • سياسة خاصة
  • EN
  • AR