10دقيقة
سهل
شوربة الجبنة والبروكولي
.
إظهار القيم الغذائية
الطاقة
56.33 كيلو سعرة حرارية
بروتين
2.8 غ
الكربوهيدرات
2.41 غ
السكريات
0.39 غ
الأساسية
0.57 غ
صوديوم
102.06 مغ
الدهون
4.13 غ
الدهون المشبعة
2.41 غ
إعداد
10 دقيقة
Step 1
تُذوّب الزبدة في قدر كبيرةٍ ويُضاف إليها الثوم والبروكولي ثم تُحرّك المكوّنات لمدة 2 إلى 3 دقائق.
Step 2
يُضاف الماء ومغلّف شوربة خلاصة الفطر ماجي وتُغلى المكوّنات مع التحريك ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّةٍ تتراوح بين 6 و8 دقائق.
Step 3
تُضاف الجبنة والبقدونس وتُتبّل المكوّنات بالفلفل.
Step 4
تُقدّم الشوربة مع مكعّبات الخبز المحمّص.
تعليقات 0