شوربة السبانخ و11 صنف خضار

Name: شوربة السبانخ و11 صنف خضار
Prep time: 10 s
Cook time: 15 s
Total time: 25 s
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1/2 ملعقة كبيرة زبدة; 3 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً; 1 متوسط طماطم; 1 مغلف شوربة ١١ صنف خضار من ماجي®; 100 غرامات سبانخ; 4 1/2 أكواب ماء

(0)

حفظ الوصفة

Easy

•

25 دقيقة

هل تبحثين عن طعام صحي! لا تفوتي إذاً هذا الطبق النباتي الخالي من الغلوتين والمطهو بالخضار الغنية بالمعادن والفيتامينات. خيار شهي للأطفال وآبائهم أيضاً.

Read less

ابدأ الطهي

المكونات

5 أشخاص

زبدة بدون ملح

0.5 م ك

ثوم

3 فصوص

طماطم

1 متوسط

شوربة ١١ صنف خضار من ماجي®

1 مغلف

السبانخ الخام

100 غ

ماء

4.5 أكواب

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

3.4 g

Energy

26.99 kcal

Fats

1.31 g

Protein

1.04 g

Recipe steps

0 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 1

ابدأ المؤقت

تُذوّب الزبدة في قدر ويُضاف إليها الثوم ويُطهى عل نار متوسّطة الحرارة لمدّة دقيقتين.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 2

ابدأ المؤقت

تُضاف الطماطم مع شوربة 11 صنف خضار ماجي والسبانخ والماء. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 3

ابدأ المؤقت

ُتتبّل الشوربة بالفلفل وُتقدّم.

مع الصور

شوربة السبانخ و11 صنف خضار

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف