25دقيقة
سهل
شوربة السبانخ و11 صنف خضار
المكونات
5
أشخاص
ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5
م ك
زبدة
3
فصوص
ثوم، مقطعاً ناعماً
1
متوسط
طماطم
1
مغلف
شوربة ١١ صنف خضار من ماجي®
100
غ
سبانخ
4.5
أكواب
ماء
.
إظهار القيم الغذائية
الطاقة
26.99 كيلو سعرة حرارية
بروتين
1.04 غ
الكربوهيدرات
3.4 غ
السكريات
0.76 غ
الأساسية
0.9 غ
صوديوم
62.66 مغ
الدهون
1.31 غ
الدهون المشبعة
0.73 غ
إعداد
25 دقيقة
-
Step 1
تُذوّب الزبدة في قدر ويُضاف إليها الثوم ويُطهى عل نار متوسّطة الحرارة لمدّة دقيقتين. -
Step 2
تُضاف الطماطم مع شوربة 11 صنف خضار ماجي والسبانخ والماء. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق. -
Step 3
ُتتبّل الشوربة بالفلفل وُتقدّم.
