شوربة السبانخ و11 صنف خضار

(0)
25دقيقة
سهل
Recipe Adimo

المكونات

-
5 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 5 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

0.5  م ك
زبدة
3  فصوص
ثوم، مقطعاً ناعماً
1  متوسط
طماطم
1  مغلف
شوربة ١١ صنف خضار من ماجي®
100  غ
سبانخ
4.5  أكواب
ماء

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
26.99 كيلو سعرة حرارية
بروتين
1.04 غ
الكربوهيدرات
3.4 غ
السكريات
0.76 غ
الأساسية
0.9 غ
صوديوم
62.66 مغ
الدهون
1.31 غ
الدهون المشبعة
0.73 غ
يتيح كوك

إعداد

25 دقيقة
Step 1
0 دقيقة
تُذوّب الزبدة في قدر ويُضاف إليها الثوم ويُطهى عل نار متوسّطة الحرارة لمدّة دقيقتين.
Step 2
0 دقيقة
تُضاف الطماطم مع شوربة 11 صنف خضار ماجي والسبانخ والماء. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق.
Step 3
0 دقيقة
ُتتبّل الشوربة بالفلفل وُتقدّم.
شوربة السبانخ و11 صنف خضار

Step 1 3

تُذوّب الزبدة في قدر ويُضاف إليها الثوم ويُطهى عل نار متوسّطة الحرارة لمدّة دقيقتين.

شوربة السبانخ و11 صنف خضار

Step 2 3

تُضاف الطماطم مع شوربة 11 صنف خضار ماجي والسبانخ والماء. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق.

شوربة السبانخ و11 صنف خضار

Step 3 3

ُتتبّل الشوربة بالفلفل وُتقدّم.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل

كتابة تقييم

تقييمك
4
هل تنصح بهذه الأداة؟
الصور
لقد قمت بإضافة 0 وحدة من أصل 6 وحدات من الوسائط الإعلامية مسموح بها.
Image CAPTCHA
Please fill the captcha field