شوربة السمك والطماطم على الطريقة العمانية

Name: شوربة السمك والطماطم على الطريقة العمانية
Prep time: PM0.00T
Cook time: PM15.00T
Total time: PM15.00T
Cuisine: عربي
Ingredients: 1 قطعة الفلفل الحار والفلفل الحار والأحمر; 1 م ص زيت نباتي; 1 فص ثوم; 4 أكواب ماء; 1 مغلف شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي®; 1 متوسط طماطم; 300 غ السمك ، الماكريل ، الملك ، الخام; 1 م ك بقدونس طازج

15دقيقة

سهل

المكونات

6 أشخاص

1 قطعة

الفلفل الحار والفلفل الحار والأحمر

1 م ص

زيت نباتي

1 فص

ثوم

4 أكواب

ماء

1 مغلف

شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي®

1 متوسط

طماطم

300 غ

السمك ، الماكريل ، الملك ، الخام

1 م ك

بقدونس طازج

نسخ

إظهار القيم الغذائية

الدهون

2.04 غ

بروتين

11.76 غ

الدهون المشبعة

0.56 غ

الطاقة

101.79 كيلو سعرة حرارية

الأساسية

0.68 غ

صوديوم

653.19 مغ

الكربوهيدرات

8.57 غ

Step 1

في مقلاة متوسطة الحجم، يُطهى الفلفل الحرّيف والثوم في الزيت النباتي حتى يصبح المزيج طرياً.

Step 2

تُضاف شوربة الدجاج بالشعيرية من ماجي، والطماطم، وقطع السمك ويُطهى المزيج على نار متوسطة الحرارة لمدة 5 دقائق، حتى تصبح الشوربة سميكة ويُطهى السمك بالكامل.