Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند

0
15دقيقة
سهل

المكونات

-
6 اشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

4  أكواب
ماء
15  غ
حليب جوز الهند المجفف من ماجي®
40  غ
شوربة الهليون من ماجي®
0.5  م ص
مسحوق الكاري
1  م ص
زنجبيل طازج، مفروماً
250  غ
القريدس المقشر والمنظف
200  غ
الأسماك ، الهامور ، الأنواع المختلطة ، الخام
5  غ
أوراق الكزبرة (الكزبرة) الخام

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
Recipe Adimo
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
91.55 كيلو سعرة حرارية
بروتين
15.2 غ
الكربوهيدرات
1.78 غ
الأساسية
0.19 غ
صوديوم
74.72 مغ
الدهون
2.45 غ
الدهون المشبعة
1.5 غ
يتيح كوك

إعداد

15 دقيقة
الخطوة 1
1 دقيقة
يُضاف الماء وبودرة حليب جوز الهند ماجي، وشوربة الهليون ماجي، ومعجون الكاري الأصفر، والزنجبيل إلى قدر كبيرة. يُغلى المزيج مع الاستمرار في التحريك.
الخطوة 2
1 دقيقة
تُضاف ثمار البحر المشكّلة والسمك ثمّ يُترك المزيج على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 8 و10 دقائق.
الخطوه 3
1 دقيقة
تُضاف الكزبرة الطازجة وتُقدّم الشوربة.
شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند

الخطوة 1 3

يُضاف الماء وبودرة حليب جوز الهند ماجي، وشوربة الهليون ماجي، ومعجون الكاري الأصفر، والزنجبيل إلى قدر كبيرة. يُغلى المزيج مع الاستمرار في التحريك.

شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند

الخطوة 2 3

تُضاف ثمار البحر المشكّلة والسمك ثمّ يُترك المزيج على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 8 و10 دقائق.

شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند

الخطوه 3 3

تُضاف الكزبرة الطازجة وتُقدّم الشوربة.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل

كتابة تقييم

تقييمك
4
هل تنصح بهذه الأداة؟
الصور
لقد قمت بإضافة 0 وحدة من أصل 6 وحدات من الوسائط الإعلامية مسموح بها.
Image CAPTCHA
أدخل الرموز التي سوف تظهر في الصورة.
Please fill the captcha field