40دقيقة
سهل
معكرونة القدر الواحد
15 غ
الزيوت النباتية ، نواة النخيل
500 غ
لحم البقر قليل الدهن، مفروماً
100 غ
بصل الأحمر، مفروماً ناعماً
30 غ
ثوم طازج، مسحوقا
20 غ
صلصة الطماطم
1 م ص
التوابل والقرفة والأرض
1 م ص
التوابل والريحان والمجففة
1 م ص
أوريجانو مجفّف
750 غ
ماء
20 غ
مرقة الدجاج من ماجي®
400 غ
المعكرونة الجافة ، غير المخصب
.
إظهار القيم الغذائية
الطاقة
546.77 كيلو سعرة حرارية
بروتين
24.11 غ
الكربوهيدرات
57.89 غ
السكريات
7.89 غ
الأساسية
4.22 غ
صوديوم
700.2 مغ
الدهون
23.99 غ
الدهون المشبعة
11.23 غ
إعداد
40 دقيقة
Step 1
في قدر كبيرة، يُسخّن الزيت النباتي ويُقلى اللحم المفروم والبصل حتى يلين البصل.
Step 2
يُضاف الثوم ومعجون الطماطم وتُطهى المكوّنات لدقيقتين إضافيتين.
Step 3
تُضاف الطماطم والقرفة والحبق والأوريجانو إلى القدر وتُحرّك المكوّنات على نار هادئة لمدّة 10 دقائق.
Step 4
يُضاف الماء الساخن ومرقة الدجاج ماجي والمعكرونة إلى القدر وتُحرّك المكوّنات على نار هادئة، وهي مغطّاة، لمدّة 20 دقيقة أو حتى تستوي المعكرونة.
Step 5
ثمّ، تُحرّك مرّة واحدة وتوضع في طبق كبير.
تعليقات 0