10 دقيقة
سهل
البيض المقلي مع الجزر والبطاطا
وصفة البيض المقلي مع الجزر والبطاطس الذهبية هي الوصفة السريعة المثالية. اكملي يومك مع هذه الوجبة الصحية.
.
إظهار القيم الغذائية
الدهون المشبعة
1.78 غ
صوديوم
95.96 مغ
الأساسية
2.13 غ
الدهون
5.51 غ
بروتين
7.49 غ
الكربوهيدرات
11.55 غ
الطاقة
124.82 كيلو سعرة حرارية
إعداد
10 دقيقة
Step 1
يُقلى البصل بالزيت في مقلاة كبيرة الحجم حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم تُضاف البطاطا والجرز ويطهى المزيج حتى يصبح طرياً وذهبياً من الحواف.
Step 2
يُضاف مكعب بودرة مرقة الدجاج من ماجي والماء ويحرك حتى الذوبان
Step 3
تُضاف 6-8 حبات من البيض بالأعلى وتُغطى للطهو على نار بين منخفضة ومتوسطة الحرارة حتى تنضج حبات البيض بالدرجة المرغوبة.
Step 4
نصيحة الشيف: يُمكن أيضاً مزج البيض مع البطاطا والجزر.
تعليقات 1