Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

جريش الروبيان

0
سهل

المكونات

-
6 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

3 أكواب
شوفان
2 م ك
زيت نباتي
4 متوسطة
بصل
2 فصوص
ثوم
2 م.ص
زنجبيل طازج، مفروماً
2 قطع
الفلفل الحار والفلفل الحار والأحمر
1 م ص
مسحوق الكاري
4 قطع
مسحوق الليمون الأخضر، مجففاً / مسحوق لومي الأسود
4 متوسطة
طماطم
6 م ك
معجون الطماطم
2 مكعبات
مرقة الدجاج من ماجي®
4 أكواب
ماء
1 كوب
أوراق الكزبرة (الكزبرة) الخام
4 م ك
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
1 متوسط
بصل

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
571.83 كيلو سعرة حرارية
بروتين
50.28 غ
الكربوهيدرات
76.93 غ
الأساسية
14.08 غ
صوديوم
886.75 مغ
الدهون
9.89 غ
الدهون المشبعة
2.47 غ
يتيح كوك

إعداد

Step 1
0 دقيقة
يتم تنظيف الجريش وتحميصه قليلاً حتى يصل للون البني يُنزع من الحرارة ويُنظف بدقة، يُنقع في وعاء من المياه لمدة 15 دقيقة.
Step 2
0 دقيقة
يُقلى البصل في قدر مع الزيت حتى يصل للون البني. يُضاف الثوم، الزنجبيل والفلفل. ثم يُضاف الماسالا والليمون المجفف وتطهى لمدة 2-3 دقائق على درجة حرارة متوسطة.
Step 3
0 دقيقة
تُضاف الطماطم الطازجة ومعجون الطماطم وتطهى لمدة دقيقتين إضافيتين.
Step 4
0 دقيقة
يُضاف مكعبا مرقة دجاج من ماجي والمياه حتى الغليان.
Step 5
0 دقيقة
يُضاف الروبيان ونصف كمية الكزبرة وتطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
Step 6
0 دقيقة
يُنزع الروبيان من المرقة. يُضاف الجريش ويُحرك؛ يُغطى القدر ويترك حتى يطهى لمدة 35 دقيقة إضافية.
Step 7
0 دقيقة
يُعاد الروبيان إلى القدر، ويُضاف الليمون ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
Step 8
0 دقيقة
تُستخدم الكزبرة المتبقية والبصل المقلي لتزيين الصحن النهائي.
جريش الروبيان

Step 1 8

يتم تنظيف الجريش وتحميصه قليلاً حتى يصل للون البني يُنزع من الحرارة ويُنظف بدقة، يُنقع في وعاء من المياه لمدة 15 دقيقة.

جريش الروبيان

Step 2 8

يُقلى البصل في قدر مع الزيت حتى يصل للون البني. يُضاف الثوم، الزنجبيل والفلفل. ثم يُضاف الماسالا والليمون المجفف وتطهى لمدة 2-3 دقائق على درجة حرارة متوسطة.

جريش الروبيان

Step 3 8

تُضاف الطماطم الطازجة ومعجون الطماطم وتطهى لمدة دقيقتين إضافيتين.

جريش الروبيان

Step 4 8

يُضاف مكعبا مرقة دجاج من ماجي والمياه حتى الغليان.

جريش الروبيان

Step 5 8

يُضاف الروبيان ونصف كمية الكزبرة وتطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.

جريش الروبيان

Step 6 8

يُنزع الروبيان من المرقة. يُضاف الجريش ويُحرك؛ يُغطى القدر ويترك حتى يطهى لمدة 35 دقيقة إضافية.

جريش الروبيان

Step 7 8

يُعاد الروبيان إلى القدر، ويُضاف الليمون ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.

جريش الروبيان

Step 8 8

تُستخدم الكزبرة المتبقية والبصل المقلي لتزيين الصحن النهائي.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من