40دقيقة
سهل
شعرية بصوص الطماطم مع كرات اللحم
.
إظهار القيم الغذائية
الطاقة
540.55 كيلو سعرة حرارية
بروتين
23.14 غ
الكربوهيدرات
41.91 غ
السكريات
12.62 غ
الأساسية
4.5 غ
صوديوم
92.49 مغ
الدهون
31.21 غ
الدهون المشبعة
13.7 غ
إعداد
40 دقيقة
خطوة1
تبلي اللحمة المفرومة بخلطة ماجي للكفتة وشكليها على شكل كرات صغيرة مثل الكفتة .
خطوة2
اخلطي الطماطم والصلصة والماء في الخلاط لتحضير الصوص .
خطوة3
شوحي الشعرية في طاسة مع الزبدة ليصبح لونها ذهبي وارفعيها من النار .
خطوة4
في نفس الطاسة شوحي البصل حتي يصفر ثم اضيفي كرات اللحمة حتي تحمر من كل الجهات .
خطوة5
ضيفي صوص الطماطم حتي الغليان ثم اضيفي الشعرية واتركيها 20 دقيقة حتى النضج .
خطوة6
للتقديم ضعي كرات اللحم فوق الشعرية وزينيها بالبقدونس .
تعليقات 0