شوربة ثمار البحر

(0)
10دقيقة
سهل
Recipe Adimo

المكونات

-
4 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 4 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

1  فص
ثوم
1  م ص
زيت نباتي
1  م ك
معجون الطماطم
20  غ
زعتر أخضر طازج
200  غ
محار صغير
200  غ
روبيان مرقط
4  أكواب
ماء
1  مغلف
شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي®
200  غ
فيليه سمك أبيض

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
291.51 كيلو سعرة حرارية
بروتين
32.94 غ
الكربوهيدرات
12.54 غ
السكريات
1.75 غ
الأساسية
1.33 غ
صوديوم
1418.43 مغ
الدهون
12.16 غ
الدهون المشبعة
3.59 غ
يتيح كوك

إعداد

10 دقيقة
Step 1
0 دقيقة
يُسخن الزيت النباتي في مقلاة عميقة ويُقلى الثوم حتى تفوح رائحته، وقبل أن يصبح لونه ذهبياً يُضاف معجون الطماطم، والزعتر، والمحار الصغير، والروبيان ثم يطهى المزيج لمدة 2-3 دقائق.
Step 2
0 دقيقة
يُضاف الماء ويُترك حتى يغلي، ثم تُضاف شوربة الدجاج بالشعيرية من ماجي، وقطع السمك ويطهى المزيج فوق نار متوسطة الحرارة حتى ينضج السمك.
Step 3
0 دقيقة
يُقدم مع شرائح الخبز الفرنسي على الجانب.
شوربة ثمار البحر

Step 1 3

يُسخن الزيت النباتي في مقلاة عميقة ويُقلى الثوم حتى تفوح رائحته، وقبل أن يصبح لونه ذهبياً يُضاف معجون الطماطم، والزعتر، والمحار الصغير، والروبيان ثم يطهى المزيج لمدة 2-3 دقائق.

شوربة ثمار البحر

Step 2 3

يُضاف الماء ويُترك حتى يغلي، ثم تُضاف شوربة الدجاج بالشعيرية من ماجي، وقطع السمك ويطهى المزيج فوق نار متوسطة الحرارة حتى ينضج السمك.

شوربة ثمار البحر

Step 3 3

يُقدم مع شرائح الخبز الفرنسي على الجانب.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل

كتابة تقييم

تقييمك
4
هل تنصح بهذه الأداة؟
الصور
لقد قمت بإضافة 0 وحدة من أصل 6 وحدات من الوسائط الإعلامية مسموح بها.
Image CAPTCHA
Please fill the captcha field