كاري الخضار التايلندية

Name: كاري الخضار التايلندية
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Thai
Ingredients: 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور; 2 ملاعق صغيرة معجون الكاري الأحمر; 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي; 4 أكواب ماء; 2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®; 1 متوسط فليفلة حمراء حلوة، مقطعة; 300 غرامات ذرة صغيرة; 400 غرامات يقطين مقشّر ومقطّع لمكعبات بحجم 3 سم لكل منها; 100 غرامات لوبيا خضراء مقطعة; 6 ملاعق كبيرة حليب جوز الهند المجفف من ماجي®; 1 متوسط لايم معصور; 2 ملاعق صغيرة أوراق الكزبرة المفرومة

(0)

حفظ الوصفة

سهل

•

40 دقيقة

وصفة ساخنة كلّها نكهات، يستمتع بطعمها الجميع! حضّري وصفة كاري الخضار التايلندية مع مرقة الخضار من ماجي.

Read less

ابدأ الطهي

المكونات

تكفي هذه الوصفة لعدد الأشخاص التالي:

مسحوق الزنجبيل

1 م ص

مسحوق الكاري

2 م.ص

زيت نباتي

1 م ك

ماء

4 أكواب

مرقة الخضروات ماجي

2 مكعبات

فليفلة حمراء حلوة، مقطعة

1 متوسط

ذرة بيضاء

300 غ

يقطين

400 غ

فاصولياء خضراء مقطعة إلى نصفين

100 غ

حليب جوز الهند المجفف من ماجي®

6 م ك

اللايم المجفف

1 متوسط

أوراق الكزبرة المقطعة

2 م.ص

أدوات وأجهزة المطبخ

المعلومات الغذائية

الكربوهيدرات

21.33 g

الطاقة

210.08 kcal

الدهون

13.39 g

بروتين

4.35 g

خطوات الوصفة

3 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

3 min

ابدأ المؤقت

يقلى الزنجبيل ومعجون الكاري مع الزيت في قدر لمدة 3 دقائق. تضاف مكعبات مرقة الخضار من ماجي®، الماء، ويستمر في الخلط حتى يذوب معجون الكاري بالكامل.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

3 min

ابدأ المؤقت

يضاف الفلفل الحلو والذرة الصغيرة واليقطين واللوبياء ومسحوق حليب جوز الهند من ماجي® ويطهوا على نار متوسطة حتى تنضج الخضار.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

3 min

ابدأ المؤقت

يضاف عصير الليمون الحامض والكزبرة قبل التقديم مع الأرز المبخر.

مع الصور

كاري الخضار التايلندية

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

أدوات وأجهزة المطبخ

نصائح وخدع

المعلومات الغذائية

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

كاري الخضار التايلندية

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

أدوات وأجهزة المطبخ

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

المعلومات الغذائية

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف