Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • وصفات
  • ماجي
  • خيرات الطبيعة
  • ماجي مصر
  • مجلة
  • أسئلة متكررة
  • بحث
  • سجل
  • منتجات
  • حول ماجي
  • رحلة "مكونات من مطبخي"
  • يوميات ماجي®
  • ماجي للصغار
  • رمضان

×
!تتسائلون ماذا نطبخ اليوم؟ سجلوا الآن واحصلوا على رسائل الكترونية تحتوي على وصفات حصرية كل يوم مع نصائح وحيل لجعل حياة الطهي أسهل
أفتح حساب الأن
كبة بالصينية
70 من 100
أكمل وجبتك
X
MyMenu IQ™
70 من 100
توازن غذائي ممتاز
وجبتك متوازنة غذائياً بشكل جيد

أكمل قائمة طعامك

طبق جانبي
أضف إلى الوجبة
مقبلات
أضف إلى الوجبة
انظر الوصفة المركبة
الآن استمتع بوجبتك!
عودة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟
ما معنى قائمة طعام متوازنة غذائياً؟

تحتوي قائمة الطعام المتوازنة غذائياً على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
تقدم لك MyMenuIQ™ حصيلة تغذوية مع مراعاة محتوى الطاقة والعناصر الغذائية في قائمة الطعام، وكيف يساهموا في تلبية التوصيات الغذائية بناءً على نظام غذائي يومي يحتوي على 2000 سعرة حرارية للشخص البالغ.
تساعدك MyMenuIQ™ على اختيار قائمة طعام متوازنة غذائياً على مقياس من 0 إلى 100 مع التركيز على الوجبة الرئيسية.
 

ماذا يعني حصيلة MyMenuIQ™ التغذوية؟ (ماذا يعني المجموع التغذوي MyMenuIQ™؟
هناك مجال لتحسين توازن وجبتك (0 - 44)
هناك مجال لتحسين التوازن الغذائي لقائمة الطعام هذه لمساعدتك على تلبية التوصيات الغذائية والتغذوية
توازن غذائي جيد (45 - 69)
قائمة الطعام هذه متوازنة غذائياً بشكل ممتاز. حيث أنها تحتوي على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
توازن غذائي ممتاز (70 - 100)
قائمة الطعام هذه متوازنة غذائياً بشكل ممتاز، حيث أنها تحتوي على تشكيلة متنوعة من المجموعات الغذائية والعناصر التغذوية الأساسية.
حصيلة MyMenuIQ™ التغذوية تقدم النتيجة بالاعتماد على محتوى الوصفة الرقمية الموجودة على الموقع. كما تعتمد البيانات التغذوية للمكونات الغذائية والمنتجات الغذائية على قواعد بيانات مكونات الأغذية القياسية مثل USDA SR28 و BLS32 بالإضافة إلى بيانات الملصقات الغذائية.

ماذا يعني تفصيلات محتوى الطاقة؟
بروتين
20.7غ / 25%
الكربوهيدرات
25.6غ / 30%
الدهون
16.8غ / 45%
توضح لك تفصيلات محتوى الطاقة كمية المغذيات المتوفرة مثل (الكربوهيدرات والبروتين والدهون) لكل حصة واحدة في الوجبة ومساهمتها النسبية (بالنسبة المئوية) في إجمالي محتوى الطاقة في الوجبة.

نصائح تغذوية

  • استمتع بهذا المطبخ المتوازن المصنوع من مكونات محلية لذيذة ومغذية وبأسعار معقولة. هل تعلم أن إضافة الخضار والأعشاب في نهاية الطهي يساعد في الاحتفاظ بألوانها النابضة بالحياة ونكهتها ومقرمشتها ومغذياتها المهمة؟
  • استمتع بوجبتك مع البرتقال أو الأناناس أو البابايا أو أي فواكه أخرى غنية بفيتامين سي لمساعدة جسمك على استخدام المزيد من الحديد من الوجبة. # رتويت
  • أخبار رائعة! يحتوي هذا الطبق على كمية كافية من الزيت والملح لوجبة متوازنة ولذيذة ، فلا داعي لإضافة المزيد!
x
MyMenu IQ™

كبة بالصينية

 +

كبة بالصينية
عد

كبة بالصينية

(5)
70دقيقة
متوسط
Recipe Adimo

المكونات

12 اشخاص

م ابتكار هذا الطبق ل 12 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1.75  أكواب
برغل ناعم
500  غ
لحم بقر قليل الدهن مفروم
1  صغير
بصل متوسط، مفروم
1  م ك
نعناع طازج مفروم
1  م ك
تتبيلة السمبوسة من ماجي®
2  م.ص
الزيوت النباتية ، نواة النخيل
2  متوسطة
بصل متوسط، مفروم
500  غ
لحم غنم مقطع إلى مكعبات
1  م ك
تتبيلة السمبوسة من ماجي®
3  م ك
صنوبر، محمص
1  م ك
نعناع مجفف
1  م ك
دبس رمان
3  متوسطة
طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
3  متوسطة
خيار مفروم
0.33  رأس
خس مفروم
1  متوسط
ليمون معصور طازجاً
1  رشة
ملح
1  م ك
زيت زيتون
نسخ

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
325.82 كيلو سعرة حرارية
بروتين
20.65 غ
الكربوهيدرات
25.58 غ
السكريات
3.25 غ
الأساسية
4.23 غ
صوديوم
139.76 مغ
الدهون
16.83 غ
الدهون المشبعة
6.22 غ

إعداد

70 دقيقة

  • خطوة1

    1 دقيقة
    يُغسل البرغل ويُصفى ويُغطى ثم يوضع جانباً لمدة ساعة.

  • خطوة2

    1 دقيقة
    في وعاء، يُخلط البرغل واللحم المفروم والبصل والنعناع مع تتبيلة السمبوسة من ماجي®. ثم تفرم كل المكونات في ماكينة الكبة 3 مرات (يمكن أن يُضاف الماء البارد لتطرية عجينة الكبة لو لزم الأمر). بعدها تُغطى وتُوضع في البراد.

  • خطوة3

    1 دقيقة
    في مقلاة، يُقلى البصل في الزيت حتى يطرى ثم يُضاف لحم الغنم المفروم ويُقلب مع البصل حتى ينضج ويُصبح لونه بنياً. ثم تُضاف تتبيلة السمبوسة من ماجي® والصنوبر والنعناع الناشف ودبس الرمان ثم يُحرك المزيج حتى يمتزج.

  • خطوة4

    1 دقيقة
    تُقسم عجينة الكبة إلى قسمين، يُفرد القسم الاول في صينية الخَبز ثم تُوضع الحشوة عليها بالتساوي وبعدها يُفرد القسم الثاني عليها حتى تُغطي الحشوة بالكامل.

  • خطوة5

    1 دقيقة
    تُغلق الحواف بالكامل ثم نقطعها باستخدام سكينة بأي شكل مرغوب به (وتدي-ألماسي) ثم يُدهن الوجه بالزيت وتُوضع الصينية في فرن مُسخن مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لمدّة 30-40 دقيقة حتى يُصبح لون الوجه ذهبياً وتنضج بالكامل.

  • خطوة6

    1 دقيقة
    تُقدم الكبة ساخنة مع سلطة خضراء ولبن.
كبة بالصينية

خطوة1 6

يُغسل البرغل ويُصفى ويُغطى ثم يوضع جانباً لمدة ساعة.

كبة بالصينية

خطوة2 6

في وعاء، يُخلط البرغل واللحم المفروم والبصل والنعناع مع تتبيلة السمبوسة من ماجي®. ثم تفرم كل المكونات في ماكينة الكبة 3 مرات (يمكن أن يُضاف الماء البارد لتطرية عجينة الكبة لو لزم الأمر). بعدها تُغطى وتُوضع في البراد.

كبة بالصينية

خطوة3 6

في مقلاة، يُقلى البصل في الزيت حتى يطرى ثم يُضاف لحم الغنم المفروم ويُقلب مع البصل حتى ينضج ويُصبح لونه بنياً. ثم تُضاف تتبيلة السمبوسة من ماجي® والصنوبر والنعناع الناشف ودبس الرمان ثم يُحرك المزيج حتى يمتزج.

كبة بالصينية

خطوة4 6

تُقسم عجينة الكبة إلى قسمين، يُفرد القسم الاول في صينية الخَبز ثم تُوضع الحشوة عليها بالتساوي وبعدها يُفرد القسم الثاني عليها حتى تُغطي الحشوة بالكامل.

كبة بالصينية

خطوة5 6

تُغلق الحواف بالكامل ثم نقطعها باستخدام سكينة بأي شكل مرغوب به (وتدي-ألماسي) ثم يُدهن الوجه بالزيت وتُوضع الصينية في فرن مُسخن مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لمدّة 30-40 دقيقة حتى يُصبح لون الوجه ذهبياً وتنضج بالكامل.

كبة بالصينية

خطوة6 6

تُقدم الكبة ساخنة مع سلطة خضراء ولبن.

وصفة بتنسيق PDF

4.4 من 5
4.4
5 التقييمات
كتابة تقييم
Select a row to filter reviews by rating
55
22
33
00
00
00

التقييمات

4

Migrate rating

مجهول (لم يتم التحقق) أحد, 05/17/2020 - 13:25 CEST
هل هذا تقييم مفيد؟
56
52
4

Migrate rating

مجهول (لم يتم التحقق) أحد, 05/17/2020 - 13:25 CEST
هل هذا تقييم مفيد؟
69
66
4

Migrate rating

مجهول (لم يتم التحقق) أحد, 05/17/2020 - 13:24 CEST
هل هذا تقييم مفيد؟
69
55
5

Migrate rating

مجهول (لم يتم التحقق) ثلاثاء, 05/12/2020 - 22:56 CEST
هل هذا تقييم مفيد؟
46
42
5

Migrate rating

مجهول (لم يتم التحقق) أحد, 04/12/2020 - 16:43 CEST
هل هذا تقييم مفيد؟
49
50

كتابة تقييم

تقييمك
هل تنصح بهذه الأداة؟
الصور
لقد قمت بإضافة 0 وحدة من أصل 6 وحدات من الوسائط الإعلامية مسموح بها.
2 + 3 =
Please fill the captcha field

اكتشف المزيد

  • غداء
  • عربي
  • رمضان
  • بوفيه
  • عائلة
  • لحم بقري
  • من الفرن
  • صديقة للأسرة
  • الاستقلالية
  • الطبق الرئيسي
  • غني بالبروتين
  • الوجبات العائلية
  • عطلة نهاية الأسبوع
  • لا معلومات المسببة للحساسية
  • Salty Pies / Tarts

وصفات أكثر إثارة للاهتمام

Show more recipes
  • أقراص كبّة اللحم

    أقراص كبّة اللحم

     60 دقيقة سهل
  • مغمور (باذنجان لبناني)

    مغمور (باذنجان لبناني)

     35 دقيقة سهل
  • بيتزا رقيقة

    بيتزا رقيقة

     60 دقيقة متوسط
  • معكرونة فوسيلي نابوليتانا بالخضروات

    معكرونة فوسيلي نابوليتانا بالخضروات

     35 دقيقة متوسط

Show more recipes
  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • موقع يوتيوب
  • انستغرام
  • تويتر
  • اتصل بنا
  • الشروط والأحكام
  • سياسة خاصة
  • EN
  • AR