Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

كريب السبانخ

0
45دقيقة
سهل

المكونات

-
7 حصص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 7 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

80 غ
خلطة البشاميل من ماجي®
2 أكواب
حليب ، خالي من الدهون ، سائل ، مع إضافة فيتامين أ وفيتامين د (خالي من الدسم أو خالي الدسم)
120 غ
الفطائر ، عادي ، خفض الدهون
1 كوب
الجبن ، جروير
1 كوب
السبانخ الخام

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
176.79 كيلو سعرة حرارية
بروتين
8.97 غ
الكربوهيدرات
21.33 غ
السكريات
6.01 غ
الأساسية
0.49 غ
صوديوم
578.77 مغ
الدهون
6.19 غ
الدهون المشبعة
3.52 غ
يتيح كوك

إعداد

45 دقيقة
الخطوة 1
1 دقيقة
يُسخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 170 مئوية ويوضع الرف في الوسط.
الخطوة 2
1 دقيقة
في هذه الأثناء، تُحضر صلصة البشاميل بمزج الحليب المقشد، وخلطة البشاميل من ماجي في قدر. يطهى المزيج على حرارة متوسطة حتى يصبح سميكاً لمدة 5 دقائق تقريباً ثم يترك جانباً.
الخطوه 3
1 دقيقة
توضع قطعة واحدة من الكريب في صينية وتُرش بملعقة كبيرة من الجبنة. توضع قطعة أخرى من الكريب بالأعلى ثم تُفرش 3 ملاعق كبيرة من صلصة البشاميل بالأعلى ثم تُرش بمزيد من الجبنة وملعقة كبيرة من السبانخ المصفاة. تُكرر نفس الخطوات مع قطع الكريب والصلصة والسبانخ المتبقية مع حفظ 3-4 ملاعق كبيرة من الجبنة لرشها على السطح.
الخطوة 4
1 دقيقة
توضع الصينية في الفرن وتُخبز لمدة 30-40 دقيقة حتى تذوب الجبنة ويصبح لونها ذهبياً.
الخطوة الخامسة
1 دقيقة
تُخرج من الفرن وتُترك لتبرد لمدة 10 دقائق على الأقل قبل التقديم.
الخطوة السادسة
0 دقيقة
تُرفع من الفرن وتترك لتبرد لمدة 10 دقائق على الأقل قبل التقديم.
كريب السبانخ

الخطوة 1 6

يُسخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 170 مئوية ويوضع الرف في الوسط.

كريب السبانخ

الخطوة 2 6

في هذه الأثناء، تُحضر صلصة البشاميل بمزج الحليب المقشد، وخلطة البشاميل من ماجي في قدر. يطهى المزيج على حرارة متوسطة حتى يصبح سميكاً لمدة 5 دقائق تقريباً ثم يترك جانباً.

كريب السبانخ

الخطوه 3 6

توضع قطعة واحدة من الكريب في صينية وتُرش بملعقة كبيرة من الجبنة. توضع قطعة أخرى من الكريب بالأعلى ثم تُفرش 3 ملاعق كبيرة من صلصة البشاميل بالأعلى ثم تُرش بمزيد من الجبنة وملعقة كبيرة من السبانخ المصفاة. تُكرر نفس الخطوات مع قطع الكريب والصلصة والسبانخ المتبقية مع حفظ 3-4 ملاعق كبيرة من الجبنة لرشها على السطح.

كريب السبانخ

الخطوة 4 6

توضع الصينية في الفرن وتُخبز لمدة 30-40 دقيقة حتى تذوب الجبنة ويصبح لونها ذهبياً.

كريب السبانخ

الخطوة الخامسة 6

تُخرج من الفرن وتُترك لتبرد لمدة 10 دقائق على الأقل قبل التقديم.

كريب السبانخ

الخطوة السادسة 6

تُرفع من الفرن وتترك لتبرد لمدة 10 دقائق على الأقل قبل التقديم.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من