Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات

0
25دقيقة
سهل

المكونات

-
6 حصص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

1 كغ
لحم البقر قليل الدهن المقطع إلى شرائح ستيك رفيعة
1 مغلف
® خلطة الدجاج بالكزبرة والثوم من ماجي
200 غ
البازلاء ، الأخضر ، الخام
1 صغير
بصل، مقطَع ناعماً
14 غ
زيت زيتون
5 غ
بقدونس، مفروماً
1 كوب
أرز بسمتي

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
442.21 كيلو سعرة حرارية
بروتين
42.67 غ
الكربوهيدرات
32.6 غ
الأساسية
2.78 غ
صوديوم
77.13 مغ
الدهون
15.34 غ
الدهون المشبعة
5 غ
يتيح كوك

إعداد

25 دقيقة
الخطوة 1
1 دقيقة
يحمّى الفرن على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية ويوضع رف الفرن في الوسط.
الخطوة 2
1 دقيقة
توضع قطع لحم الخروف في الكيس المخصص للفرن، ثم تضاف خلطة الدجاج بالكزبرة والثوم من ماجي، البازلاء، الطماطم وزيت الزيتون فوق اللحم ليتغطّى كلياً.
الخطوه 3
1 دقيقة
يقفل الكيس بالربطة الحمراء المرفقة ويوضع في الصينية بشكل منبسط.
الخطوة 4
1 دقيقة
توضع الصينية في الفرن المحمّى مسبقاً ويُطهى اللحم لمدة ٥٠ دقيقة حتى درجة الاستواء المتوسط.
الخطوة الخامسة
1 دقيقة
تُرفع الصينية من الفرن، ويُقص الكيس بحذر مع الانتباه من بخار الكيس الساخن جداً.
الخطوة السادسة
1 دقيقة
يوضع اللحم والخضار على صحن التقديم وتضاف فوقها صلصة الخلطة من الكيس.
الخطوة 7
1 دقيقة
يزيّن الطبق بأوراق البقدونس الطازجة ويقدّم مع أرز صنوايت كالروز.
لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات

الخطوة 1 7

يحمّى الفرن على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية ويوضع رف الفرن في الوسط.

لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات

الخطوة 2 7

توضع قطع لحم الخروف في الكيس المخصص للفرن، ثم تضاف خلطة الدجاج بالكزبرة والثوم من ماجي، البازلاء، الطماطم وزيت الزيتون فوق اللحم ليتغطّى كلياً.

لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات

الخطوه 3 7

يقفل الكيس بالربطة الحمراء المرفقة ويوضع في الصينية بشكل منبسط.

لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات

الخطوة 4 7

توضع الصينية في الفرن المحمّى مسبقاً ويُطهى اللحم لمدة ٥٠ دقيقة حتى درجة الاستواء المتوسط.

لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات

الخطوة الخامسة 7

تُرفع الصينية من الفرن، ويُقص الكيس بحذر مع الانتباه من بخار الكيس الساخن جداً.

لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات

الخطوة السادسة 7

يوضع اللحم والخضار على صحن التقديم وتضاف فوقها صلصة الخلطة من الكيس.

لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات

الخطوة 7 7

يزيّن الطبق بأوراق البقدونس الطازجة ويقدّم مع أرز صنوايت كالروز.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من