Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

مجبوس المأكولات البحرية (طريقة بايلا)

0
90دقيقة
سهل

المكونات

-
6 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

3 أكواب
جريش منقوع
2 م ك
مسحوق الكاري
2 مكعبات
مرقة الدجاج من ماجي®
2 م ك
زيت زيتون
300 غ
حبار مقطع
200 غ
الرخويات ، بلح البحر ، الأزرق ، الخام
300 غ
فيليه السمك الأبيض
1 متوسط
طماطم
1 متوسط
بصل
3 م ك
أوراق الكزبرة (الكزبرة) الخام
0.5 كوب
البازلاء ، الأخضر ، الخام
0.5 كوب
الجزر الخام
3 فصوص
ثوم
1 م ك
مسحوق الليمون الأخضر، مجففاً / مسحوق لومي الأسود
2 م ك
عصير الليمون، معصوراً طازجاً

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

يتيح كوك

إعداد

90 دقيقة
Step 1
0 دقيقة
في صحن كبير الحجم، تُخلط ملعقة كبيرة من البزار مع عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
Step 2
0 دقيقة
تُضاف ثمار البحر وتُفرك جيداً.
Step 3
0 دقيقة
توضع على ورق الخَبز وتُطهى في فرن محمّى مسبقاً على درجة حرارة متوسطة لمدة 25 دقيقة.
Step 4
0 دقيقة
في هذه الأثناء، يُطهى البصل في زيت الزيتون.
Step 5
0 دقيقة
يُضاف الثوم، الجزر، البازلاء وتُحرك المكونات لبضع دقائق.
Step 6
0 دقيقة
تُضاف الطماطم، الكزبرة، مكعبات مرقة الدجاج من ماجي، مسحوق الليمون (اللومي) والبزار المتبقي لتطهى على نار هادئة.
Step 7
0 دقيقة
يُضاف الجريش و4 أكواب من الماء ويُغطى. يُطهى حتى تتبخر كل السوائل.
Step 8
0 دقيقة
تُضاف ثمار البحر أعلى الجريش ثم يغطى ويُترك ليطهى على حرارة خفيفة لمدة 5 دقائق إضافية.
Step 9
0 دقيقة
يُرش بالبقدونس ويُقدم مع شرائح الليمون.
مجبوس المأكولات البحرية (طريقة بايلا)

Step 1 9

في صحن كبير الحجم، تُخلط ملعقة كبيرة من البزار مع عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

مجبوس المأكولات البحرية (طريقة بايلا)

Step 2 9

تُضاف ثمار البحر وتُفرك جيداً.

مجبوس المأكولات البحرية (طريقة بايلا)

Step 3 9

توضع على ورق الخَبز وتُطهى في فرن محمّى مسبقاً على درجة حرارة متوسطة لمدة 25 دقيقة.

مجبوس المأكولات البحرية (طريقة بايلا)

Step 4 9

في هذه الأثناء، يُطهى البصل في زيت الزيتون.

مجبوس المأكولات البحرية (طريقة بايلا)

Step 5 9

يُضاف الثوم، الجزر، البازلاء وتُحرك المكونات لبضع دقائق.

مجبوس المأكولات البحرية (طريقة بايلا)

Step 6 9

تُضاف الطماطم، الكزبرة، مكعبات مرقة الدجاج من ماجي، مسحوق الليمون (اللومي) والبزار المتبقي لتطهى على نار هادئة.

مجبوس المأكولات البحرية (طريقة بايلا)

Step 7 9

يُضاف الجريش و4 أكواب من الماء ويُغطى. يُطهى حتى تتبخر كل السوائل.

مجبوس المأكولات البحرية (طريقة بايلا)

Step 8 9

تُضاف ثمار البحر أعلى الجريش ثم يغطى ويُترك ليطهى على حرارة خفيفة لمدة 5 دقائق إضافية.

مجبوس المأكولات البحرية (طريقة بايلا)

Step 9 9

يُرش بالبقدونس ويُقدم مع شرائح الليمون.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من