Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

مجدّرة مع السبانخ الصغيرة وعصير الليمون

0
160دقيقة
سهل

المكونات

-
6 حصص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 6 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

20 غ
زيت نباتي
150 غ
بصل، مقطَع ناعماً
18 غ
ثوم، مقطعاً ناعماً
2000 غ
ماء
360 غ
العدس الخام
100 غ
أرز مصري
200 غ
السبانخ الخام
90 غ
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
20 غ
مرقة الدجاج من ماجي®

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
320.77 كيلو سعرة حرارية
بروتين
17.5 غ
الكربوهيدرات
57.21 غ
الأساسية
8.32 غ
صوديوم
694.46 مغ
الدهون
3.42 غ
الدهون المشبعة
1.23 غ
يتيح كوك

إعداد

160 دقيقة
الخطوة 1
1 دقيقة
تُذوّب مكعّبات مرقة الدجاج ماجي في 1000 مل من الماء الساخن وتوضع جانباً.
الخطوة 2
1 دقيقة
يُسخّن الزيت النباتي في قدر كبيرة ويُقلى البصل المقطّع لثلاث دقائق أو حتى يلين. يُضاف الثوم ومرقة الدجاج والعدس. تُترك المكوّنات لتغلي وتُحرّك على نار خفيفة لمدّة 50 دقيقة أو حتى يستوي العدس.
الخطوه 3
1 دقيقة
يُخلط المزيج باستعمال خلاّط يدوي أو معالج طعام حتى يصبح لزجاً. ثمّ، يوضع من جديد على النار. يُضاف الأرزّ ويُحرّك باستمرار على نار خفيفة لمدّة 20 دقيقة أو حتى نضج الأرزّ جيّداً وبلوغ المزيج السماكة المطلوبة. (يُضاف بعض الماء الساخن حسب الحاجة).
الخطوة 4
1 دقيقة
يُرفع المزيج عن النار ويُحرّك مع أوراق السبانخ. تُترك الأوراق لتذبل لمدّة خمس دقائق. ثمّ، يُضاف عصير الليمون الحامض ويُحرّك ويُقدّم.
مجدّرة مع السبانخ الصغيرة وعصير الليمون

الخطوة 1 4

تُذوّب مكعّبات مرقة الدجاج ماجي في 1000 مل من الماء الساخن وتوضع جانباً.

مجدّرة مع السبانخ الصغيرة وعصير الليمون

الخطوة 2 4

يُسخّن الزيت النباتي في قدر كبيرة ويُقلى البصل المقطّع لثلاث دقائق أو حتى يلين. يُضاف الثوم ومرقة الدجاج والعدس. تُترك المكوّنات لتغلي وتُحرّك على نار خفيفة لمدّة 50 دقيقة أو حتى يستوي العدس.

مجدّرة مع السبانخ الصغيرة وعصير الليمون

الخطوه 3 4

يُخلط المزيج باستعمال خلاّط يدوي أو معالج طعام حتى يصبح لزجاً. ثمّ، يوضع من جديد على النار. يُضاف الأرزّ ويُحرّك باستمرار على نار خفيفة لمدّة 20 دقيقة أو حتى نضج الأرزّ جيّداً وبلوغ المزيج السماكة المطلوبة. (يُضاف بعض الماء الساخن حسب الحاجة).

مجدّرة مع السبانخ الصغيرة وعصير الليمون

الخطوة 4 4

يُرفع المزيج عن النار ويُحرّك مع أوراق السبانخ. تُترك الأوراق لتذبل لمدّة خمس دقائق. ثمّ، يُضاف عصير الليمون الحامض ويُحرّك ويُقدّم.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من