Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو

0
15 دقيقة
سهل
لعشاء سريع جربي وصفة المقالي الصينية هذه. يشكل اللحم والبروكولي معاً مزيجاً ممتازاً للقلي. البروكولي مليء بالمغذيات والفتامينات أيضاً.

المكونات

-
4 أشخاص
+

م ابتكار هذا الطبق ل 4 أشخاص.قد تختلف الكمية والوقت اللازم للتحضير. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحصص المعدلة هنا: هنا

500 ز
لحم البقر المركب ، العجاف القابلة للفصل فقط ، قلصت إلى 1/8 الدهون ، الاختيار ، المطبوخة
10 ز
الكراث الخام
50 ز
المكسرات ، الكاجو ، الخام
300 ز
القرنبيط ، الخام
20 ز
ماجي توابل
10 ز
نشا الذرة
2 ز
التوابل ، البهارات ، الأرض
2 ز
التوابل والفلفل والأبيض
20 ز
البذور ، وبذور السمسم ، كلها ، المجففة
125 ز
المياه المعبأة في زجاجات ، عام
5 ز
جذر الزنجبيل ، الخام

نصائح وخدع

أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة.

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات

نسخ
المكونات هي الآن على الحافظة الخاصة بك
.

إظهار القيم الغذائية

الطاقة
392.15 kcal
بروتين
41.37 غ
الكربوهيدرات
13.55 غ
الأساسية
3.32 غ
صوديوم
99.17 مغ
الدهون
19.76 غ
الدهون المشبعة
5.77 غ
يتيح كوك

إعداد

15 دقيقة
Step 1
0 دقيقة
في مقلاة، يطهى اللحم في زيت السمسم على درجة حرارة عالية حتى يصبح لونه بنياً إلى ذهبي.
Step 2
0 دقيقة
يُضاف الكراث المفروم ومعجون الزنجبيل والثوم ويُحرك المزيج.
Step 3
0 دقيقة
يُضاف الكاجو، وخلطة التتبيل من ماجي والماء ليطهى لمدة 10 دقائق.
Step 4
0 دقيقة
تُضاف السبع بهارات والبروكلي ويُطهى المزيج لمدة سبع دقائق إضافية.
Step 5
0 دقيقة
يُذوب مسحوق الذرة في ملعقتان كبيرتان من الماء ويُضاف المزيج إلى المقلاة ويُترك حتى يصبح سميكاً.
Step 6
0 دقيقة
يُقدم مع أرز الياسمين أوالبسمتي.
يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو

Step 1 6

في مقلاة، يطهى اللحم في زيت السمسم على درجة حرارة عالية حتى يصبح لونه بنياً إلى ذهبي.

يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو

Step 2 6

يُضاف الكراث المفروم ومعجون الزنجبيل والثوم ويُحرك المزيج.

يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو

Step 3 6

يُضاف الكاجو، وخلطة التتبيل من ماجي والماء ليطهى لمدة 10 دقائق.

يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو

Step 4 6

تُضاف السبع بهارات والبروكلي ويُطهى المزيج لمدة سبع دقائق إضافية.

يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو

Step 5 6

يُذوب مسحوق الذرة في ملعقتان كبيرتان من الماء ويُضاف المزيج إلى المقلاة ويُترك حتى يصبح سميكاً.

يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو

Step 6 6

يُقدم مع أرز الياسمين أوالبسمتي.

وصفة بتنسيق PDF
تحميل
شكرا لتقييمك!
ونحن نتطلع إلى رأيك!

لقد قمت بالفعل بتقييم هذه الوصفة / المنتج.

انقر على عدد النجوم التي ترغب في منحها: كلما ارتفع العدد ، كان التصنيف أفضل.

إضافة
Asset 10

تعليقات 0

0/4000
و أرقام من 0-9 A-Z يرجى ادخال اسم مستخدم صالح, يجب أن يتكون من 3 الى 15 رمزاً, أحرف من