يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو

Name: يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو
Prep time: 5 s
Cook time: 15 s
Total time: 15 s
Yield: 4
Cuisine: Asian - style
Ingredients: 500 غرامات لحم البقر المقطع إلى شرائح; 1 باقة كراث، مقطع ناعماً; 1/2 كوب كاجو; 1 متوسط زهيرات بروكولي; 2 ملاعق كبيرة تتبيلة ماجي® السائلة; 1 ملعقة كبيرة نشا الذرة; 1/2 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة; 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أبيض; 1/2 ملعقة صغيرة زيت السمسم; 1/2 كوب ماء; 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج، مفروماً

(0)

حفظ الوصفة

Easy

•

15 دقيقة

لعشاء سريع جربي وصفة المقالي الصينية هذه. يشكل اللحم والبروكولي معاً مزيجاً ممتازاً للقلي. البروكولي مليء بالمغذيات والفتامينات أيضاً.

Read less

ابدأ الطهي

المكونات

4 أشخاص

لحم البقر المقطع إلى شرائح

500 غ

الكراث الخام

1 باقة

كاجو

0.5 كوب

زهيرات بروكولي

1 متوسط

تتبيلة ماجي® السائلة

2 م ك

نشا الذرة

1 م ك

التوابل ، البهارات ، الأرض

0.5 م ص

فلفل أسود

0.5 م ص

حبوب السمسم

0.5 م ص

ماء

0.5 كوب

زنجبيل طازج، مفروماً

1 م ص

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

15.36 g

Energy

413.18 kcal

Fats

20.3 g

Protein

42.16 g

Recipe steps

0 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 1

ابدأ المؤقت

في مقلاة، يطهى اللحم في زيت السمسم على درجة حرارة عالية حتى يصبح لونه بنياً إلى ذهبي.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 2

ابدأ المؤقت

يُضاف الكراث المفروم ومعجون الزنجبيل والثوم ويُحرك المزيج.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 3

ابدأ المؤقت

يُضاف الكاجو، وخلطة التتبيل من ماجي والماء ليطهى لمدة 10 دقائق.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 4

ابدأ المؤقت

تُضاف السبع بهارات والبروكلي ويُطهى المزيج لمدة سبع دقائق إضافية.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 5

ابدأ المؤقت

يُذوب مسحوق الذرة في ملعقتان كبيرتان من الماء ويُضاف المزيج إلى المقلاة ويُترك حتى يصبح سميكاً.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 6

ابدأ المؤقت

يُقدم مع أرز الياسمين أوالبسمتي.

مع الصور

يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

يخنة اللحم بالبروكلي والكاجو

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف