البيض المقلي مع الجزر والبطاطا

Name: البيض المقلي مع الجزر والبطاطا
Prep time: 5 s
Cook time: 10 s
Total time: 10 s
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 متوسط بصل متوسطة، مفروم; 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي; 5 متوسطة بطاطا; 2 متوسطة جزر، مقطعاً إلى مكعبات بحجم 5 ملم; 2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®; 1/2 كوب ماء; 6 متوسطة بيض

(9)

حفظ الوصفة

Easy

•

10 دقيقة

وصفة البيض المقلي مع الجزر والبطاطس الذهبية هي الوصفة السريعة المثالية. اكملي يومك مع هذه الوجبة الصحية.

Read less

ابدأ الطهي

المكونات

6 أشخاص

بصل

1 متوسط

زيت نباتي

1 م ك

بطاطا

5 متوسطة

الجزر الخام

2 متوسطة

مرقة الخضروات ماجي

2 مكعبات

ماء

0.5 كوب

بيض

6 متوسطة

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

33.49 g

Energy

225.4 kcal

Fats

6.23 g

Protein

9.53 g

Recipe steps

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

1 min

Step 1

ابدأ المؤقت

يُقلى البصل بالزيت في مقلاة كبيرة الحجم حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم تُضاف البطاطا والجرز ويطهى المزيج حتى يصبح طرياً وذهبياً من الحواف.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

1 min

Step 2

ابدأ المؤقت

يُضاف مكعب بودرة مرقة الخضار من ماجي والماء ويحرك حتى الذوبان

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

1 min

Step 3

ابدأ المؤقت

تُضاف 6-8 حبات من البيض بالأعلى وتُغطى للطهو على نار بين منخفضة ومتوسطة الحرارة حتى تنضج حبات البيض بالدرجة المرغوبة.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

1 min

Step 4

ابدأ المؤقت

نصيحة الشيف: يُمكن أيضاً مزج البيض مع البطاطا والجزر.

مع الصور

البيض المقلي مع الجزر والبطاطا

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

التقييمات

ام يوسف

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

ffffrfdsdf

Migrate rating

البيض المقلي مع الجزر والبطاطا

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

كتابة تقييم

التقييمات

التقييمات

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف