اللينغويني مع القريدس والصلصة التايلنديّة الكريميّة

Name: اللينغويني مع القريدس والصلصة التايلنديّة الكريميّة
Prep time: 5 s
Cook time: 20 s
Total time: 20 s
Yield: 8
Cuisine: Italian
Ingredients: 10 غرامات زيت زيتون; 50 غرامات كراث; 9 غرامات ثوم، مقطعاً ناعماً; 4 غرامات مسحوق الكركم; 2 غرامات فلفل حار بودرة; 40 غرامات زنجبيل طازج، مفروماً; 65 غرامات ماء; 2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®; 16 غرامات دقيق الذرة; 125 غرامات ماء; 60 غرامات حليب جوز الهند المجفف من ماجي®; 500 غرامات ماء; 400 غرامات فيليه سمك; 500 غرامات سباغيتي; 2000 غرامات ماء; 50 غرامات بصل أخضر مقطع; 20 غرامات عصير اللايم; 75 غرامات أوراق الكزبرة المقطعة

(0)

حفظ الوصفة

Easy

•

20 دقيقة

ابدأ الطهي

المكونات

8 حصص

زيت زيتون

10 غ

بصل مفروم ناعماً

50 غ

ثوم، مقطعاً ناعماً

9 غ

مسحوق الكركم

4 غ

فلفل حار بودرة

2 غ

زنجبيل طازج، مفروماً

40 غ

ماء ورد

65 غ

مرقة الخضروات ماجي

2 مكعبات

دقيق الذرة

16 غ

ماء ورد

125 غ

حليب جوز الهند المجفف من ماجي®

60 غ

ماء ورد

500 غ

فيليه سمك أبيض

400 غ

سباغيتي

500 غ

ماء ورد

2000 غ

بصل أخضر مقطع

50 غ

عصير ليمون

20 غ

أوراق الكزبرة المفرومة

75 غ

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

54.14 g

Energy

431.01 kcal

Fats

14.16 g

Protein

21.39 g

Recipe steps

6 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

6 min

الخطوة 1

ابدأ المؤقت

في قدر متوسّطة الحجم، يُسخّن الزيت النباتيّ ويُقلى البصل مع التحريك إلى أن يصبح طرياً.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

6 min

الخطوة 2

ابدأ المؤقت

يُضاف الثوم ومسحوق الكركم والفلفل الأحمر والزنجبيل والماء ومرقة الخضار من ماجي وتُترك المكوّنات لتطهى على حرارة متوسّطة لمدّة 5 دقائق.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

6 min

الخطوه 3

ابدأ المؤقت

يُضاف مزيج دقيق الذرة وبودرة حليب جوز الهند ماجي ويُضاف القريدس وتُترك المكوّنات لمدّة 10 دقائق على حرارة متوسّطة أي إلى أن يصبح قوام الصلصة سميكاً ويُطهى القريدس

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

6 min

الخطوة 4

ابدأ المؤقت

في الوقت نفسه تُسلق المعكرونة في ماء مغليّ إلى أن تصبح شبه مطهوّة. تُصفى المعكرونة ويتم التخلص من الماء وتُعاد إلى القدر الفارغة.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

6 min

الخطوة الخامسة

ابدأ المؤقت

تُصبّ صلصة جوز الهند فوق المعكرونة ويُضاف البصل الأخضر وعصير حامض اللّايم ونصف كميّة أوراق الكزبرة وتُمزج المكوّنات إلى أن تُغطى المعكرونة بالصلصة.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

6 min

الخطوة السادسة

ابدأ المؤقت

يُنقل المزيج إلى طبق التقديم ويُزيّن بما تبقى من الكزبرة المفرومة.

مع الصور

اللينغويني مع القريدس والصلصة التايلنديّة الكريميّة

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

الخطوة 1

Recipe steps

الخطوة 2

Recipe steps

الخطوه 3

Recipe steps

الخطوة 4

Recipe steps

الخطوة الخامسة

Recipe steps

الخطوة السادسة

اللينغويني مع القريدس والصلصة التايلنديّة الكريميّة

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

الخطوة 1

Recipe steps

الخطوة 2

Recipe steps

الخطوه 3

Recipe steps

الخطوة 4

Recipe steps

الخطوة الخامسة

Recipe steps

الخطوة السادسة

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف