بامية مع الطماطم

Name: بامية مع الطماطم
Prep time: 5 s
Cook time: 45 s
Total time: 45 s
Yield: 5
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 600 غرامات بامية; 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون; 1 متوسط بصل; 5 فصوص ثوم; 4 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة; 2 متوسطة طماطم، مقشَرة ومقطعة; 2 1/2 أكواب ماء; 2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®; 2 ملاعق كبيرة معجون الطماطم; 1/2 ملعقة صغيرة أوراق الكزبرة المفرومة; 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة; 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض

(4)

حفظ الوصفة

Easy

•

45 دقيقة

تجمع هذه اليخنة طعم البامية اللذيذ مع صلصة الطماطم. اكتشفي طريقة عمل البامية بالطماطم مع مرقة الخضار من ماجي®. هيا بنا نطبخ!

Read less

ابدأ الطهي

المكونات

5 أشخاص

بامية صغيرة

600 غ

زيت زيتون

2 م ك

بصل

1 متوسط

ثوم

5 فصوص

أوراق الكزبرة المقطعة

4 م ك

طماطم ، حمراء ، ناضجة ، معلبة ، معبأة في عصير الطماطم

2 متوسطة

ماء

2.5 أكواب

مرقة الخضروات ماجي

2 مكعبات

معجون الطماطم

2 م ك

أوراق الكزبرة المقطعة

0.5 م ص

مسحوق القرفة

0.25 م ص

فلفل أسود

0.25 م ص

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

15.74 g

Energy

127.22 kcal

Fats

6.84 g

Protein

3.72 g

Recipe steps

3 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

Step 1

ابدأ المؤقت

يُسخّن الزيت في قدر كبيرة وتُقلى البامية إلى أن تصبح ذهبية قليلاً. تُستخرج البامية من الزيت وتوضع جانباً في مصفاة.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

Step 2

ابدأ المؤقت

يُحمّى الزيت في قدر متوسطة ويُطهى البصل إلى أن يصبح طرياً ثم يُضاف إليه الثوم والكزبرة. تُحرّك المكوّنات إلى أن تفوح منها رائحة زكيّة. تُضاف البامية المحضّرة، الط

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

Step 3

ابدأ المؤقت

تُغلى المكونات ثم تُترك على نار خفيفة لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو إلى أن تصبح البامية طريّة (يمكن إضافة الماء عند الحاجة).

مع الصور

كتابة تقييم

التقييمات

3.8 من 5

4 التقييمات

كتابة تقييم

Select a row to filter reviews by rating

44 All Stars

00 5 Stars

33 4 Stars

11 3 Stars

00 2 Stars

00 1 Stars

التقييمات

الأكثر فائدة أولاً

مجهول (لم يتم التحقق)

sdfasf

tsaat

03/14/2020 09:22 CET

مجهول (لم يتم التحقق)

test

Test for reply

03/13/2020 06:47 CET

gaurav

test

tst 12sfs

03/13/2020 06:46 CET

مجهول (لم يتم التحقق)

Migrate rating

06/13/2025 01:20 CEST

بامية مع الطماطم

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

التقييمات

sdfasf

test

test

Migrate rating

بامية مع الطماطم

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

كتابة تقييم

التقييمات

التقييمات

sdfasf

test

test

Migrate rating

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف