العصير الضأن والخضار راجوت - وصف وسائل الإعلام

بصليّة مع العدس

Name: بصليّة مع العدس
Prep time: 5 s
Cook time: 50 s
Total time: 50 s
Yield: 5
Cuisine: Arab
Ingredients: 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي; 400 غرامات لحم الغنم، مفروماً; 250 غرامات بصل، مقطَع ناعماً; 180 غرامات عدس; 1 متوسط طماطم; 1 علبة معدنية حمص; 2 1/2 أكواب ماء; 20 غرامات مرقة الدجاج من ماجي®; 2 ملاعق كبيرة معجون الطماطم; 2 غرامات مسحوق فلفل أحمر حار; 1 رشة فلفل حريف; 1 رشة مسحوق القرفة

(0)

حفظ الوصفة

Easy

•

50 دقيقة

ابدأ الطهي

المكونات

5 حصص

زيت نباتي

2 م ك

لحم الغنم، مفروماً

400 غ

بصل متوسطة، مفروم

250 غ

العدس الخام

180 غ

طماطم

1 متوسط

حمص

1 علبة معدنية

ماء

2.5 أكواب

مرقة الدجاج من ماجي®

20 غ

معجون الطماطم

2 م ك

فلفل أحمر حار

2 غ

التوابل ، البهارات ، الأرض

1 رشة

مسحوق القرفة

1 رشة

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

41.9 g

Energy

488.45 kcal

Fats

24.29 g

Protein

26.95 g

Recipe steps

3 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوة 1

ابدأ المؤقت

يُحمّى الزيت في وعاء كبير ويُضاف إليه اللحم ويُطهى لمدة 4 دقائق أو إلى أن يصبح بنياً ثم يُضاف إليه البصل ويُقلى إلى أن يصبح طريّاً.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوة 2

ابدأ المؤقت

يُضاف العدس، الطماطم، حب الحمص، الماء ومكعبات مرقة الدجاج ماجي ثم تُغلى المكونات وتُترك القدر من دون تغطية على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة أو إلى أن يكتمل طهو العدس و

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوه 3

ابدأ المؤقت

يُضاف معجون الطماطم ومعجون الشطة (مع إضافة الملح بحسب الحاجة) ثم تُترك المكونات على نار خفيفة لمدة 5 دقائق إضافيّة مع التحريك من وقت لآخر. تُرفع القدر بعدها عن ال

مع الصور

بصليّة مع العدس

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

بصليّة مع العدس

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف