العصير الضأن والخضار راجوت - وصف وسائل الإعلام

طيور الفرِّي المسلوقة بصلصة الخوخ

Name: طيور الفرِّي المسلوقة بصلصة الخوخ
Prep time: 5 s
Cook time: 30 s
Total time: 30 s
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1200 غرامات صدور طيور الفري; 70 غرامات الكراث الخام; 1 ملعقة كبيرة زبدة بدون ملح; 3 ملاعق كبيرة الخل ، عصير التفاح; 500 غرامات الخوخ الخام; 40 غرامات الخردل الخضر الخام; 250 غرامات كريمة للطبخ; 20 غرامات مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل; 300 غرامات ماء; 120 غرامات الخوخ الخام; 1 غرام ماء; 5 غرامات الخردل الخضر الخام; 20 غرامات زيت زيتون; 50 غرامات عصير الليمون الخام; 1 غرام فلفل أسود (حبة كاملة)

(0)

حفظ الوصفة

Easy

•

30 دقيقة

ابدأ الطهي

المكونات

6 حصص

صدور طيور الفري

1200 غ

بصل مفروم ناعماً

70 غ

زبدة بدون ملح

1 م ك

خل

3 م ك

الخوخ الخام

500 غ

خردل ديجون

40 غ

كريمة للطبخ

250 غ

مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل

20 غ

ماء ورد

300 غ

الخوخ الخام

120 غ

ماء ورد

1 غ

خردل ديجون

5 غ

زيت زيتون

20 غ

عصير ليمون

50 غ

فلفل أسود

1 غ

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

17.92 g

Energy

418.08 kcal

Fats

16.76 g

Protein

47.99 g

Recipe steps

3 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوة 1

ابدأ المؤقت

تُسلق طيور الفرِّي في الماء المغلي لمدّة دقيقة، ثم تُبرّد على الفور بالماء الجليدي لإيقاف عملية السلق. تُتبّل الطيور بخردل "ديجون"، زيت الزيتون، عصير اللايم والفل

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوة 2

ابدأ المؤقت

يُقلّى البصل مع الزبدة لمدّة 2 إلى 3 دقائق. يُضاف الخلّ ويُطهى على نار خفيفة حتى تقلّ كمية المزيج وتصبح مقدار ملعقة صغيرة واحدة. تُضاف صلصة الخوخ، الخردل، الكريما

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوه 3

ابدأ المؤقت

تُشوى طيور الفرِّي على حرارة متوسّطة، ثم توضع في أطباق للتقديم، وتُسكب عليها صلصة الخوخ، وتُزيّن بقطع الخوخ العريضة.

مع الصور

طيور الفرِّي المسلوقة بصلصة الخوخ

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

الخطوة 1

Recipe steps

الخطوة 2

Recipe steps

الخطوه 3

طيور الفرِّي المسلوقة بصلصة الخوخ

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

الخطوة 1

Recipe steps

الخطوة 2

Recipe steps

الخطوه 3

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف