Spaghetti-with-Grilled-Zucchini-and-Tomatoes

المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة

Name: المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
Prep time: 5 s
Cook time: 40 s
Total time: 40 s
Yield: 9
Cuisine: Italian
Ingredients: 9 صغار كوسا; 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي; 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون; 1 متوسط بصل; 3 فصوص ثوم; 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم; 1 كوب ماء; 2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®; 2 علب معدنية الطماطم المهروسة مع العصير; 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف; 1 ملعقة صغيرة فلفل افرنجي (اول سبايس); 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون; 8 أكواب ماء; 2 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة; 500 غرامات سباغيتي

(0)

حفظ الوصفة

Easy

•

40 دقيقة

ابدأ الطهي

المكونات

9 أشخاص

كوسا

9 صغار

زيت نباتي

1 م ك

زيت زيتون

1 م ك

بصل

1 متوسط

ثوم، مقطعاً ناعماً

3 فصوص

معجون الطماطم

1 م ك

ماء ورد

1 كوب

مرقة الدجاج من ماجي®

2 مكعبات

الطماطم المهروسة مع العصير

2 علب معدنية

ريحان مجفف

1 م ص

فلفل افرنجي (اول سبايس)

1 م ص

عصير ليمون

2 م ك

ماء ورد

8 أكواب

أوراق الكزبرة المفرومة

2 م ك

سباغيتي

500 غ

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

64.25 g

Energy

332.06 kcal

Fats

4.46 g

Protein

12.15 g

Recipe steps

7 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

7 min

Step 1

ابدأ المؤقت

يوضع الكوسى المقطّع في وعاء مزج. يُرش الملح والزيت النباتيّ وتُترك الكوسى لمدّة 10 دقائق ليتشرّب التوابل ثم يُشوى في الفرن لمدّة 7 دقائق على كل جهة أو إلى أن يصبح

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

7 min

Step 2

ابدأ المؤقت

لصنع صلصة الطماطم: يُحمى زيت الزيتون على النار ويُقلّى البصل مع التحريك إلى أن ينضج ويصبح طريّاً.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

7 min

Step 3

ابدأ المؤقت

يُضاف الثوم ومعجون الطماطم ويُقلى المزيج مع التحريك لدقيقة إضافيّة.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

7 min

Step 4

ابدأ المؤقت

يُضاف الماء الساخن ومرقة الدجاج ماجي والطماطم المسحوقة والريحان والفلفل الإفرنجي "أول سبيس" وتُترك المكوّنات لتُطهى على حرارة متوسّطة إلى خفيفة لمدّة 20 دقيقة.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

7 min

Step 5

ابدأ المؤقت

يوضع عصير حامض اللّايم وبشره مع التحريك وتُرفع القدر عن النار.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

7 min

Step 6

ابدأ المؤقت

في الوقت نفسه، تُطهى المعكرونة في ماء مغلي إلى أن تصبح شبه ناضجة. يُصفى الماء من المعكرونة ويتم التخلّص منه وتعاد المعكرونة إلى القدر.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

7 min

Step 7

ابدأ المؤقت

تُضاف الصلصة إلى المعكرونة وتُمزجان حتى تتجانسان، تُضاف أوراق الكزبرة الطازجة ويُقدّم الطبق مباشرة.

مع الصور

المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

Recipe steps

Step 4

Recipe steps

Step 5

Recipe steps

Step 6

Recipe steps

Step 7

المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

Recipe steps

Step 4

Recipe steps

Step 5

Recipe steps

Step 6

Recipe steps

Step 7

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف