دهال العدس مع الخبز

Name: دهال العدس مع الخبز
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 7 حصص
Cuisine: Indian
Ingredients: 1/4 كوب عدس بني; 1/4 كوب عدس أخضر; 1/4 كوب حمص; 1/4 كوب عدس; 40 غرامات شبث طازج مفروم; 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي; 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج، مفروماً; 1 ملعقة كبيرة ثوم، مقطعاً ناعماً; 1 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة; 1 ملعقة صغيرة صلصة المانجو; 1 ملعقة كبيرة مسحوق فلفل حار; 1 متوسط فليفلة حلوة خضراء، مقطعة; 10 قطع مسحوق الكاري; 2 ملاعق صغيرة صلصة الطماطم; 6 أكواب ماء; 3 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة; 2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®

(0)

حفظ الوصفة

سهل

•

60 دقيقة

ابدأ الطهي

Buy Now

المكونات

7 حصص

عدس أخضر

0.25 كوب

عدس أخضر

0.25 كوب

حمص

0.25 كوب

عدس أخضر

0.25 كوب

الشبت الاعشاب ، طازجة

40 غ

زيت نباتي

1 م ك

مسحوق الزنجبيل

1 م ك

ثوم، مقطعاً ناعماً

1 م ك

مسحوق الكزبرة

1 م ص

صلصة المانجو

1 م ص

مسحوق فلفل حار

1 م ك

فلفل أخضر

1 متوسط

مسحوق الكاري

10 قطع

صلصة الطماطم

2 م.ص

ماء

6 أكواب

أوراق الكزبرة المقطعة

3 م ك

مرقة الدجاج من ماجي®

2 مكعبات

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

الكربوهيدرات

25.25 g

الطاقة

167.28 kcal

الدهون

4.39 g

بروتين

8.88 g

Recipe steps

3 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوة 1

ابدأ المؤقت

تنقع كل أنواع العدس مع الحمص في الماء البارد لمدة ساعة واحدة ثم تصفّى وتترك جانباً. في مقلاة عميقة، يقلى البصل بالزيت النباتي حتى يطرى. يضاف معجون الزنجبيل والثوم، بودرة حبوب الكزبرة، بودرة المانجو، غارام ماسالا، الفلفل الأخضر، أوراق الكاري ومعجون الطماطم. تطهى المكونات لدقيقة إضافية.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوة 2

ابدأ المؤقت

يضاف العدس المصفّى إلى المقلاة مع الماء ومكعبين من مرقة الدجاج من ماجي. يترك على نار متوسطة حتى يطهى العدس وتتكثف الصلصة.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوه 3

ابدأ المؤقت

يسكب في طبق التقديم ويزيّن بأوراق الكزبرة المقطعة ويقدم مع خبز النان أو الأرز المطهو على البخار.

مع الصور

اكتشفوا أفكار مبتكرة

اكتشفوا أفكار مبتكرة

دهال العدس مع الخبز

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

اكتشفوا أفكار مبتكرة

اكتشفوا أفكار مبتكرة

دهال العدس مع الخبز

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف