شعيرية إسبانية بالروبيان

Name: شعيرية إسبانية بالروبيان
Prep time: 20 s
Cook time: 40 s
Total time: 60 s
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم; 1 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس; 400 غرامات قريدس متوسط الحجم، منظّف; 500 غرامات شعيرية; 2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®; 1 باقة بقدونس، مفروماً; 1/2 كوب ماء

(0)

Easy

•

60 دقيقة

المكونات

معجون الطماطم

3 م ك

زيت دوار الشمس

1 م ك

قريدس مقشَر ومنظَف

400 غ

شعيرية

500 غ

مرقة الخضروات ماجي

2 مكعبات

بقدونس، مفروماً

1 باقة

ماء

0.5 كوب

Utensils and appliances

Nutritional Information

Nutrition Table Footer

Carbohydrates

70.69 g

Energy

369.29 kcal

Fats

3.5 g

Protein

14.13 g

Nutrition Table Footer

Recipe steps

3 min

1 min

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

3 min

بدء الموقت

يقلى معجون الطماطم في مقلاة كبيرة مع زيت الزيتون لمدة دقيقة

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

3 min

بدء الموقت

يضاف الروبيان والشعيرية وماء ومكعب مرقة الخضار من ماجي®، وتغطى المقلاة وتترك على نار خفيفة لمدة ١٥- ٢٠ دقيقة.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

3 min

بدء الموقت

ترفع عن النار وتزين بالبقدونس قبل التقديم.

مع الصور

شعيرية إسبانية بالروبيان

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

شعيرية إسبانية بالروبيان

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews