شوربة المينيستروني بثمار البحر

Name: شوربة المينيستروني بثمار البحر
Prep time: PM0.00T
Cook time: PM15.00T
Total time: PM15.00T
Cuisine: الإيطالي

(1)

15دقيقة

سهل

المكونات

6 أشخاص

1 م ك

زبدة بدون ملح

150 غ

كالاماري مقطع إلى مكعبات

2 فصوص

ثوم

0.5 م ص

مسحوق الليمون الأخضر، مجففاً / مسحوق لومي الأسود

2 م.ص

معجون الطماطم

4 أكواب

ماء

1 مغلف

شوربة ١١ صنف خضار من ماجي®

100 غ

القريدس المقشر والمنظف

100 غ

سمك هامور

نسخ

إظهار القيم الغذائية

الطاقة

83.88 كيلو سعرة حرارية

بروتين

10.71 غ

الكربوهيدرات

2.47 غ

السكريات

0.31 غ

الأساسية

0.23 غ

صوديوم

44.41 مغ

الدهون

3.34 غ

الدهون المشبعة

1.44 غ

Step 1
0 دقيقة

تُذوّب الزبدة في قدرٍ كبيرةٍ ويُضاف إليها الكالاماري، والثوم، ومسحوق اللايم المجفّف، ومعجون الطماطم، ثم تُطهى المكوّنات مع التحريك لمدّة 2 إلى 3 دقائق.
Step 2
0 دقيقة

يُضاف الماء ومغلّف شوربة 11 صنف خضار ماجي ثم يُغلى المزيج.
Step 3
0 دقيقة

يُضاف القريدس ومكعّبات السمك.
Step 4
0 دقيقة

تُترك المكوّنات على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق ثم تُقدّم الشوربة.

Step 1 4

تُذوّب الزبدة في قدرٍ كبيرةٍ ويُضاف إليها الكالاماري، والثوم، ومسحوق اللايم المجفّف، ومعجون الطماطم، ثم تُطهى المكوّنات مع التحريك لمدّة 2 إلى 3 دقائق.

Step 2 4

يُضاف الماء ومغلّف شوربة 11 صنف خضار ماجي ثم يُغلى المزيج.

Step 3 4

يُضاف القريدس ومكعّبات السمك.

Step 4 4

تُترك المكوّنات على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق ثم تُقدّم الشوربة.

شوربة المينيستروني بثمار البحر

المكونات

نصائح وخدع

تصدير المكوناتمكونات التصديرمعرض اكسبو

إظهار القيم الغذائية

إعداد

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 1 4

Step 2 4

Step 3 4

Step 4 4

01

02

03

04

وصفة بتنسيق PDF

اكتشف المزيد

وصفات أكثر إثارة للاهتمام

شوربة الدجاج بالكريما

شوربة الجبنة والبروكولي

شوربة القريدس على الطريقة الصينية

شوربة الكالاماري والطماطم والخضار