تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف
k
1
تم تضمين نصائح المستخدمين
شارك نصيحتك وكن شيف ماجي
شارك نصيحةالمكونات
تكفي هذه الوصفة لعدد الأشخاص التالي:
6
ingredient_quantity
recipe ingredient
ماجي® مرقة الدجاج العضوية
2
مكعبات
زيت الذرة
1
م ك
بصل، مقطَع ناعماً
1
متوسط
ثوم، مقطعاً ناعماً
2
فصوص
جزر
2
متوسطة
الكرفس، مفروم ناعماً
2
سيقان
كوسا
1
متوسط
فليفلة حمراء حلوة، مقطعة
1
متوسط
طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
1
كوب
كينوا مطبوخة
1
كوب
ماء
4
أكواب
أوريجانو
1
م ص
بقدونس طازج
1
رشة
أدوات وأجهزة المطبخ
X
Add ingredients to shopping list
You can also access your shopping list on your account page.
المعلومات الغذائية
الكربوهيدرات
15.18 g
الطاقة
100.05 kcal
الدهون
3.49 g
بروتين
2.83 g
1 min
1 min
1 min
1 min
خطوات الوصفة
4 min
ابدأ المؤقت
في وعاء كبير، يُسخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف البصل المفروم والثوم المفروم، ويُقلّب حتى يصبح البصل شفافاً.
خطوات الوصفة
4 min
ابدأ المؤقت
تُضاف قطع الجزر والكرفس والكوسا والفلفل الأحمر إلى القدر. تُطهى لمدة ٥ دقائق تقريباً، حتى تبدأ الخضروات في النضوج. تُضاف قطع الطماطم والأوريجانو المجفف. تُضاف مرقة الدجاج العضوية من ماجي®، تُحرّك وتُطهى لمدّة ٥ دقائق.
خطوات الوصفة
4 min
ابدأ المؤقت
تُضاف المياه إلى القدر مع الخضروات.
خطوات الوصفة
4 min
ابدأ المؤقت
تُترك الشوربة حتى تغلي، ثم تُخفّف النار وتُترك على نار هادئة لمدة ١٥-٢٠ دقيقة، أو حتى ينضج الخضار.
خطوات الوصفة
4 min
ابدأ المؤقت
تُضاف الكينوا المطبوخة إلى الوعاء ويُحرّك المزيج. يُطهى على نار خفيفة لمدة ٥ دقائق إضافية حتى تُخلط النكهات معاً. يُزيّن بالبقدونس الطازج المفروم.