غرتان معكرونة البنة و السلمون

Name: غرتان معكرونة البنة و السلمون
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 7 حصص
Cuisine: Italian
Ingredients: 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون; 100 غرامات كراث; 9 فصوص ثوم; 2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®; 1 كوب ماء; 2 أكواب كريمة خفيفة للطهو; 3 ملاعق كبيرة خردل ديجون; 300 غرامات جبنة البارميزان المبشورة; 400 غرامات معكرونة; 2000 ميللي غرامات ماء; 600 غرامات فيليه السلمون; 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

(0)

حفظ الوصفة

سهل

•

50 دقيقة

ابدأ الطهي

المكونات

تكفي هذه الوصفة لعدد الأشخاص التالي:

7 حصص

زيت الذرة

1 م ك

الكراث الخام

100 غ

ثوم، مقطعاً ناعماً

9 فصوص

مرقة الدجاج من ماجي®

2 مكعبات

ماء

1 كوب

كريمة خفيفة للطهو

2 أكواب

خردل ديجون

3 م ك

جبنة البارميزان المبشورة

1.5 أكواب

سباغيتي

400 غ

ماء

2000 مغ

فيليه السلمون

600 غ

فلفل أسود مطحون

1 م ص

أدوات وأجهزة المطبخ

المعلومات الغذائية

الكربوهيدرات

54.61 g

الطاقة

511.78 kcal

الدهون

16.17 g

بروتين

35.47 g

خطوات الوصفة

6 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

6 min

الخطوة 1

ابدأ المؤقت

يُحمّى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وتوضع صينية الفرن في الوسط.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

6 min

الخطوة 2

ابدأ المؤقت

يُحمّى الزيت في قدر ويُقلّى البصل مع التحريك إلى أن يصبح طرياً، ومن ثمّ يُضاف فوقه الثوم والماء ومرقة الدجاج ماجي، ويُترك ليغلي برفق على نار متوسّطة الحرارة لمدّة 5 دقائق.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

6 min

الخطوه 3

ابدأ المؤقت

تُضاف كريما الطهو وخردل ديجون وجبنة البارميزان ويُترك المزيج ليغلي برفق إلى أن تذوب الجبنة ويصبح المزيج سميكاً قليلاً، ومن ثمّ يُرفع عن النار ويُترك جانباً.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

6 min

الخطوة 4

ابدأ المؤقت

خلال هذا الوقت، تُطهى الباستا في مياه مغليّة إلى أن تنضج جزئياً. تُصفّى الباستا ويتمّ التخلّص من المياه، وتوضع في طبق كاسرول كبير.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

6 min

الخطوة الخامسة

ابدأ المؤقت

تُضاف قطع السلمون النيء والصلصة الكريمية ويتمّ تحريك المزيج بلطف إلى أن تمتزج المكوّنات جيّداً ببعضها البعض.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

خطوات الوصفة

6 min

الخطوة السادسة

ابدأ المؤقت

يُرشّ الفلفل الأسود على السطح ويُخبز الطبق في الفرن لمدّة 20-30 دقيقة أو إلى أن ينضج السلمون وتصبح الباستا ذهبية قليلاً عند السطح.

مع الصور

غرتان معكرونة البنة و السلمون

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

أدوات وأجهزة المطبخ

نصائح وخدع

المعلومات الغذائية

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

غرتان معكرونة البنة و السلمون

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

أدوات وأجهزة المطبخ

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

المعلومات الغذائية

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

خطوات الوصفة

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف