العصير الضأن والخضار راجوت - وصف وسائل الإعلام

مدردرة

Name: مدردرة
Prep time: 5 s
Cook time: 40 s
Total time: 40 s
Yield: 7
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 1500 غرامات ماء; 400 غرامات عدس; 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون; 125 غرامات بصل، مقطَع ناعماً; 2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®; 200 غرامات أرز أميركي; 4 غرامات بودرة كمون; 2 غرامات مسحوق القرفة

(0)

حفظ الوصفة

سهل

•

40 دقيقة

ابدأ الطهي

Buy Now

المكونات

7 حصص

مكونات الصلصة:

1500 غ

العدس الخام

400 غ

زيت زيتون

2 م ك

بصل

125 غ

مرقة الخضروات ماجي

2 مكعبات

أرز

200 غ

مسحوق الكمون

4 غ

مسحوق القرفة

2 غ

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

الكربوهيدرات

44.69 g

الطاقة

281.41 kcal

الدهون

5.39 g

بروتين

15.13 g

Recipe steps

3 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوة 1

ابدأ المؤقت

يُوضَع الماء والعدس الأخضر في قدر متوسطة الحجم ويُترَك على النار حتى يغلي. يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو ينضج العدس جزئياً. يُصفّى العدس من

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوة 2

ابدأ المؤقت

يُسخّن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ويُقلّى البصل لمدة 4 دقائق أو حتى يكتسب اللون الذهبي. يُضاف مكعبا مرقة الخضار ماجي ، الأرز المنقوع والتوابل ويُحرَّك المزيج

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوه 3

ابدأ المؤقت

يُترَك المزيج على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي. يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 20 - 25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز والعدس كليًا ويتبخّر الماء تمامًا.

مع الصور

مدردرة

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

مدردرة

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف