تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف
k
1
تم تضمين نصائح المستخدمين
شارك نصيحتك وكن شيف ماجي
شارك نصيحةالمكونات
6
أشخاص
ingredient_quantity
recipe ingredient
كينوا مطبوخة
1
كوب
زيت زيتون
2
م ك
بصل أخضر مقطع
1
متوسط
ثوم، مقطعاً ناعماً
1
فص
مرقة الدجاج من ماجي®
20
غ
فلفل أسود (حبة كاملة)
1
رشة
شمندر
2
متوسطة
جبنة فيتا
0.25
كوب
أوراق الجرجير
0.5
كوب
خل بلسميك
2
م ك
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
1
قطعة
التوابل والزعتر والمجففة
1
م ص
Add to Shopping list
Utensils and appliances
X
Add ingredients to shopping list
يرجى تسجيل الدخول/إنشاء حساب للوصول إلى المكونات لاحقًا
Nutritional Information
الكربوهيدرات
15.79 g
الطاقة
142 kcal
الدهون
7.49 g
بروتين
3.7 g
1 min
Recipe steps
1 min
Step 1
ابدأ المؤقت
توضع مكعبات الشمندر في صينية الفرن مع القليل من عصير الليمون والزعتر.تشوى في فرن مسخّن مسبقاً على حرارة ١٨٠ درجة مئوية لمدة ١٥-٢٠ دقيقة.
Recipe steps
1 min
Step 2
ابدأ المؤقت
في مقلاة كبيرة، يسخن زيت الزيتون ويقلى البصل الأخضر والثوم.
Recipe steps
1 min
Step 3
ابدأ المؤقت
تضاف الكينوا المطبوخة وتضاف مكعبات مرقة دجاج من ماجي® ويرش الفلفل. يرفع عن النار.
Recipe steps
1 min
Step 4
ابدأ المؤقت
يضاف الخل البلسمي وتخلط المكونات جيداً.
Recipe steps
1 min
Step 5
ابدأ المؤقت
في مرطبان صغير،توضع المكونات طبقة فوق طبقة بدءاً من٣ ملاعق كبيرة من خليط الكينوا ثم طبقة من الشمندر ثم جبنة الفيتا ثم أوراق الجرجير الطازجة.