معكرونة مع الخضار

Name: معكرونة مع الخضار
Prep time: 5 s
Cook time: 60 s
Total time: 60 s
Yield: 7
Cuisine: Italian
Ingredients: 1 رطل مكونات الصلصة:; 1 ملعقة كبيرة زبدة بدون ملح; 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون; 9 فصوص ثوم; 1/2 كوب ماء; 2 أكواب كريمة خفيفة للطهو; 1 كوب جبنة موتزاريلا مبشورة; 300 غرامات جبنة البارميزان المبشورة; 400 غرامات معكرونة; 8 أكواب ماء; 5 متوسطة بصل أخضر مقطع; 2 أكواب بروكولي; 3 صغار كوسا; 250 غرامات فطر أبيض مقطع; 2 ملاعق كبيرة بقدونس طازج; 2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®

(0)

Easy

•

60 دقيقة

المكونات

7 حصص

ماء

زبدة بدون ملح

1 م ك

زيت زيتون

1 م ك

ثوم، مقطعاً ناعماً

9 فصوص

ماء

0.5 كوب

كريمة خفيفة للطهو

2 أكواب

موزاريلا، مقطعة

1 كوب

جبنة البارميزان المبشورة

0.75 كوب

سباغيتي

400 غ

ماء

8 أكواب

بصل أخضر مقطع

5 متوسطة

بروكولي

2 أكواب

كوسا

3 صغار

الفطر ، أبيض ، يتعرض للضوء فوق البنفسجي ، الخام

250 غ

بقدونس، مفروماً

2 م ك

مرقة الخضروات ماجي

2 مكعبات

Utensils and appliances

Nutritional Information

Nutrition Table Footer

Carbohydrates

55.86 g

Energy

401.87 kcal

Fats

11.1 g

Protein

20.4 g

Nutrition Table Footer

Recipe steps

6 min

بدء الموقت

ضعي الباستا المطبوخة على طبق كبير وزينيها بأوراق البقدونس المفرومة.

مع الصور

معكرونة مع الخضار

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

الخطوة 1

Recipe steps

الخطوة 2

Recipe steps

الخطوه 3

Recipe steps

الخطوة 4

Recipe steps

الخطوة الخامسة

Recipe steps

الخطوة السادسة

معكرونة مع الخضار

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

الخطوة 1

Recipe steps

الخطوة 2

Recipe steps

الخطوه 3

Recipe steps

الخطوة 4

Recipe steps

الخطوة الخامسة

Recipe steps

الخطوة السادسة

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews