بامية

Name: بامية
Prep time: 5 s
Cook time: 30 s
Total time: 30 s
Yield: 6
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 600 غرامات لحم غنم مقطع إلى مكعبات; 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون; 3 ملاعق كبيرة معجون الطهي بالكزبرة والثوم من ماجي®; 4 ملاعق كبيرة معجون الطماطم; 2 أكواب ماء; 400 غرامات بامية; 2 ملاعق كبيرة عصير الليمون، معصوراً طازجاً

(7)

حفظ الوصفة

Easy

•

30 دقيقة

تجمع هذه اليخنة طعم البامية اللذيذ مع صلصة الطماطم ولحم الغنم المفروم. حضري وصفة البامية هذه مع معجون الطهي بالكزبرة والثوم من ماجي. هيا بنا نطبخ!

Read less

ابدأ الطهي

المكونات

6 أشخاص

لحم الغنم، مفروماً

600 غ

زيت زيتون

1 م ك

معجون الطهي بالكزبرة والثوم من ماجي®

3 م ك

معجون الطماطم

4 م ك

ماء

2 أكواب

بامية صغيرة

400 غ

عصير الليمون، معصوراً طازجاً

2 م ك

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

211.01 g

Energy

1229.57 kcal

Fats

31.47 g

Protein

63.94 g

Recipe steps

0 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 1

ابدأ المؤقت

في مقلاة عميقة، تشوّح قطع لحم الغنم مع زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونها ذهبياً.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 2

ابدأ المؤقت

تُضاف 3 ملاعق طعام كبيرة من معجون الطهي بالكزبرة والثوم من ماجي®ويُحرك المزيج ويُترك لمدّة دقيقتين.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 3

ابدأ المؤقت

يُضاف معجون الطماطم والماء والبامية ويترك المزيج لمدّة 20 دقيقة حتى ينضج اللحم وتذبل البامية.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

0 min

Step 4

ابدأ المؤقت

تُقدم البامية في طبق ويُضاف عليها عصير الليمون. يُقدم بجانبها الأرز الأبيض أو الخبز العربي.

مع الصور

بامية

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

التقييمات

SAMIA

Migrate rating

فاطمه

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

بامية

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

كتابة تقييم

التقييمات

التقييمات

SAMIA

Migrate rating

فاطمه

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

Migrate rating

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف