دهال العدس مع الخبز

Name: دهال العدس مع الخبز
Prep time: 5 s
Cook time: 60 s
Total time: 60 s
Yield: 7
Cuisine: Indian
Ingredients: 1/4 كوب عدس بني; 1/4 كوب عدس أخضر; 1/4 كوب حمص; 1/4 كوب عدس; 40 غرامات شبث طازج مفروم; 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي; 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج، مفروماً; 1 ملعقة كبيرة ثوم، مقطعاً ناعماً; 1 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة; 1 ملعقة صغيرة صلصة المانجو; 1 ملعقة كبيرة مسحوق فلفل حار; 1 متوسط فليفلة حلوة خضراء، مقطعة; 10 قطع مسحوق الكاري; 2 ملاعق صغيرة صلصة الطماطم; 6 أكواب ماء; 3 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة; 2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®

(0)

Easy

•

60 دقيقة

Start cooking

المكونات

7 حصص

العدس الخام

0.25 كوب

العدس الخام

0.25 كوب

حمص مقشر ومنقوع في الماء لليلة كاملة

0.25 كوب

العدس الخام

0.25 كوب

شبث طازج مفروم

40 غ

زيت نباتي

1 م ك

زنجبيل طازج، مفروماً

1 م ك

ثوم، مقطعاً ناعماً

1 م ك

مسحوق الكزبرة

1 م ص

صلصة المانجو

1 م ص

مسحوق توابل غرام ماسالا

1 م ك

فليفلة حلوة خضراء، مقطعة

1 متوسط

أوراق الكاري الطازجة

10 قطع

معجون الطماطم

2 م.ص

ماء

6 أكواب

أوراق الكزبرة المفرومة

3 م ك

مرقة الدجاج من ماجي®

2 مكعبات

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Nutrition Table Footer

Carbohydrates

25.25 g

Energy

167.28 kcal

Fats

4.39 g

Protein

8.88 g

Nutrition Table Footer

Recipe steps

3 min

1 min

Pause

Play

Restart Timer

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوة 1

تنقع كل أنواع العدس مع الحمص في الماء البارد لمدة ساعة واحدة ثم تصفّى وتترك جانباً. في مقلاة عميقة، يقلى البصل بالزيت النباتي حتى يطرى. يضاف معجون الزنجبيل والثوم

Pause

Play

Restart Timer

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوة 2

يضاف العدس المصفّى إلى المقلاة مع الماء ومكعبين من مرقة الدجاج من ماجي. يترك على نار متوسطة حتى يطهى العدس وتتكثف الصلصة.

Pause

Play

Restart Timer

Click to restart timer

Recipe steps

3 min

الخطوه 3

يسكب في طبق التقديم ويزيّن بأوراق الكزبرة المقطعة ويقدم مع خبز النان أو الأرز المطهو على البخار.

مع الصور

دهال العدس مع الخبز

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

الخطوة 1

Recipe steps

الخطوة 2

Recipe steps

الخطوه 3

دهال العدس مع الخبز

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

الخطوة 1

Recipe steps

الخطوة 2

Recipe steps

الخطوه 3

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

Do you have any tips you would like to share with others?

Latest tips

Do you have any tips you would like to share with others?