غرتان معكرونة البنة و السلمون

Name: غرتان معكرونة البنة و السلمون
Prep time: 5 s
Cook time: 50 s
Total time: 50 s
Yield: 7
Cuisine: Italian
Ingredients: 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون; 100 غرامات كراث; 9 فصوص ثوم; 2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®; 1 كوب ماء; 2 أكواب كريمة خفيفة للطهو; 3 ملاعق كبيرة خردل ديجون; 300 غرامات جبنة البارميزان المبشورة; 400 غرامات معكرونة; 2000 ميللي غرامات ماء; 600 غرامات فيليه السلمون; 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

(0)

Easy

•

50 دقيقة

المكونات

7 حصص

زيت زيتون

1 م ك

بصل مفروم ناعماً

100 غ

ثوم، مقطعاً ناعماً

9 فصوص

مرقة الدجاج من ماجي®

2 مكعبات

ماء

1 كوب

كريمة خفيفة للطهو

2 أكواب

خردل ديجون

3 م ك

جبنة البارميزان المبشورة

1.5 أكواب

سباغيتي

400 غ

ماء

2000 مغ

فيليه السلمون

600 غ

فلفل أسود

1 م ص

Utensils and appliances

Nutritional Information

Nutrition Table Footer

Carbohydrates

54.61 g

Energy

511.78 kcal

Fats

16.17 g

Protein

35.47 g

Nutrition Table Footer

Recipe steps

6 min

1 min

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

6 min

الخطوة 1

بدء الموقت

يُحمّى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وتوضع صينية الفرن في الوسط.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

6 min

الخطوة 2

بدء الموقت

يُحمّى الزيت في قدر ويُقلّى البصل مع التحريك إلى أن يصبح طرياً، ومن ثمّ يُضاف فوقه الثوم والماء ومرقة الدجاج ماجي، ويُترك ليغلي برفق على نار متوسّطة الحرارة لمدّة

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

6 min

الخطوه 3

بدء الموقت

تُضاف كريما الطهو وخردل ديجون وجبنة البارميزان ويُترك المزيج ليغلي برفق إلى أن تذوب الجبنة ويصبح المزيج سميكاً قليلاً، ومن ثمّ يُرفع عن النار ويُترك جانباً.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

6 min

الخطوة 4

بدء الموقت

خلال هذا الوقت، تُطهى الباستا في مياه مغليّة إلى أن تنضج جزئياً. تُصفّى الباستا ويتمّ التخلّص من المياه، وتوضع في طبق كاسرول كبير.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

6 min

الخطوة الخامسة

بدء الموقت

تُضاف قطع السلمون النيء والصلصة الكريمية ويتمّ تحريك المزيج بلطف إلى أن تمتزج المكوّنات جيّداً ببعضها البعض.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

6 min

الخطوة السادسة

بدء الموقت

يُرشّ الفلفل الأسود على السطح ويُخبز الطبق في الفرن لمدّة 20-30 دقيقة أو إلى أن ينضج السلمون وتصبح الباستا ذهبية قليلاً عند السطح.

مع الصور

غرتان معكرونة البنة و السلمون

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

الخطوة 1

Recipe steps

الخطوة 2

Recipe steps

الخطوه 3

Recipe steps

الخطوة 4

Recipe steps

الخطوة الخامسة

Recipe steps

الخطوة السادسة

غرتان معكرونة البنة و السلمون

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

الخطوة 1

Recipe steps

الخطوة 2

Recipe steps

الخطوه 3

Recipe steps

الخطوة 4

Recipe steps

الخطوة الخامسة

Recipe steps

الخطوة السادسة

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews