كرات الدجاج الغنية بالصلصة وسلطة الكينوا الاستوائية
Easy
•50 دقيقة
Share recipe
المكونات
5
اشخاص
ingredient_quantity
recipe ingredient
صدور الدجاج المقطّعة
700
غ
بيض مخفوق قليلاً
1
قطعة
® خلطة الدجاج بالكزبرة والثوم من ماجي
1
مغلف
زيت نباتي
5
غ
بصل
100
غ
كينوا مطبوخة
2
أكواب
ماء
3
أكواب
قرفة
5
غ
عصير ليمون
45
مغ
فاصوليا سوداء معلبة
0.5
كوب
أناناس
1
كوب
أفوكادو ناضج
100
غ
زيت زيتون
1
م ك
Utensils and appliances
Nutritional Information
Nutrition Table Footer
Carbohydrates
36.43 g
Energy
443.36 kcal
Fats
13.37 g
Protein
43.85 g
Nutrition Table Footer
1 min
1 min
1 min
1 min
Recipe steps
4 min
الخطوة 1
بدء الموقتفي وعاء متوسط الحجم، يُخلط الدجاج المفروم والبيض وخلطة الدجاج بالكزبرة والثوم من ماجي وتشكل مثل الكرات (أصغر من كرة الغولف). توضع كرات الدجاج برفق داخل الكيس المر
Recipe steps
4 min
الخطوة 2
بدء الموقتفي هذه الأثناء يُحمى الزيت النباتي في قدر متوسطة الحجم، يُضاف البصل ويقلى حتى يصبح لونه ذهبياً وليس بنياً. تُضاف الكينوا وعود القرفة وتغطى ثم توضع على حرارة متوسط
Recipe steps
4 min
الخطوه 3
بدء الموقتبلطف، تُحرّك الكينوا المطهوة بواسطة شوكة وتُنقل في وعاء خلط، يُنزع عود القرفة ويتم التخلص منه. يُضاف عصير الليمون والفاصوليا والأناناس والأفوكادو ويرش عليهم زيت ا
Recipe steps
4 min
الخطوة الرابعه
بدء الموقتتُنزع كرات الدجاج من الكيس وتوضع أعلى سلطة الكينوا قبل التقديم.
أمينة كامل