شرائح لحم البقر مع صلصة المحار وأعواد الخيزران

Name: شرائح لحم البقر مع صلصة المحار وأعواد الخيزران
Prep time: 5 s
Cook time: 20 s
Total time: 20 s
Yield: 8
Cuisine: Asian - style
Ingredients: 2 ملاعق كبيرة زيت الذرة; 1100 غرامات لحم بقر مقطع إلى شرائح; 1 متوسط بصل، مقطَع ناعماً; 1 علبة معدنية أعواد الخيزران; 1 فص ثوم، مقطعاً ناعماً; 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج، مفروماً; 3 ملاعق كبيرة خل أبيض; 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا; 75 ميللي ليتر صلصة المحار; 2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل; 2 أكواب ماء; 5 غرامات دقيق الذرة

(0)

Easy

•

20 دقيقة

المكونات

8 أشخاص

زيت زيتون

2 م ك

لحم عجل مفروم

1100 غ

بصل

1 متوسط

أعواد الخيزران

1 علبة معدنية

ثوم، مقطعاً ناعماً

1 فص

زنجبيل طازج، مفروماً

1 م ك

خل

3 م ك

صلصة الصويا

3 م ك

صلصة ، المحار ، جاهزة للخدمة

75 مل

مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل

2 مكعبات

ماء

2 أكواب

دقيق الذرة ، الحبوب الكاملة ، أبيض

5 غ

Utensils and appliances

Nutritional Information

Nutrition Table Footer

Carbohydrates

5.5 g

Energy

248.23 kcal

Fats

11.4 g

Protein

31.34 g

Nutrition Table Footer

Recipe steps

3 min

1 min

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

3 min

Step 1

بدء الموقت

يُحمّى زيت الذرة في مقلاة غير قابلة للالتصاق، ويُطهى اللحم على حرارة مرتفعة حتى يكتسب اللّون البني. يُرفع اللحم بعد ذلك عن النار ويوضع جانباً.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

3 min

Step 2

بدء الموقت

يُطهى البصل وأعواد الخيزران في المقلاة نفسها، مع الثوم والزنجبيل، ثم يُضاف خلّ الأرز ويُقلّى المزيج لمدّة 30 ثانية. يُضاف اللحم المطهو، صلصة الصويا، صلصة المحار،

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

3 min

Step 3

بدء الموقت

يُقلّى الخليط لمدّة دقيقتين ثم يُقدّم ساخناً مع الأرز المطهو على البخار.

مع الصور

شرائح لحم البقر مع صلصة المحار وأعواد الخيزران

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

شرائح لحم البقر مع صلصة المحار وأعواد الخيزران

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews