Spaghetti-with-Grilled-Zucchini-and-Tomatoes

المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة

Name: المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
Prep time: 5 s
Cook time: 40 s
Total time: 40 s
Yield: 9
Cuisine: Italian
Ingredients: 9 صغار كوسا; 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي; 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون; 1 متوسط بصل; 3 فصوص ثوم; 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم; 1 كوب ماء; 2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®; 2 علب معدنية الطماطم المهروسة مع العصير; 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف; 1 ملعقة صغيرة فلفل افرنجي (اول سبايس); 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون; 8 أكواب ماء; 2 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة; 500 غرامات سباغيتي

(0)

Easy

•

40 دقيقة

المكونات

9 أشخاص

كوسا

9 صغار

زيت نباتي

1 م ك

زيت زيتون

1 م ك

بصل

1 متوسط

ثوم، مقطعاً ناعماً

3 فصوص

معجون الطماطم

1 م ك

ماء

1 كوب

مرقة الدجاج من ماجي®

2 مكعبات

الطماطم المهروسة مع العصير

2 علب معدنية

ريحان مجفف

1 م ص

فلفل افرنجي (اول سبايس)

1 م ص

عصير ليمون

2 م ك

ماء

8 أكواب

أوراق الكزبرة المفرومة

2 م ك

سباغيتي

500 غ

Utensils and appliances

Nutritional Information

Nutrition Table Footer

Carbohydrates

64.25 g

Energy

332.06 kcal

Fats

4.46 g

Protein

12.15 g

Nutrition Table Footer

Recipe steps

7 min

1 min

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

7 min

Step 1

بدء الموقت

يوضع الكوسى المقطّع في وعاء مزج. يُرش الملح والزيت النباتيّ وتُترك الكوسى لمدّة 10 دقائق ليتشرّب التوابل ثم يُشوى في الفرن لمدّة 7 دقائق على كل جهة أو إلى أن يصبح

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

7 min

Step 2

بدء الموقت

لصنع صلصة الطماطم: يُحمى زيت الزيتون على النار ويُقلّى البصل مع التحريك إلى أن ينضج ويصبح طريّاً.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

7 min

Step 3

بدء الموقت

يُضاف الثوم ومعجون الطماطم ويُقلى المزيج مع التحريك لدقيقة إضافيّة.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

7 min

Step 4

بدء الموقت

يُضاف الماء الساخن ومرقة الدجاج ماجي والطماطم المسحوقة والريحان والفلفل الإفرنجي "أول سبيس" وتُترك المكوّنات لتُطهى على حرارة متوسّطة إلى خفيفة لمدّة 20 دقيقة.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

7 min

Step 5

بدء الموقت

يوضع عصير حامض اللّايم وبشره مع التحريك وتُرفع القدر عن النار.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

7 min

Step 6

بدء الموقت

في الوقت نفسه، تُطهى المعكرونة في ماء مغلي إلى أن تصبح شبه ناضجة. يُصفى الماء من المعكرونة ويتم التخلّص منه وتعاد المعكرونة إلى القدر.

Pause

Play

Restart Timer

Recipe steps

7 min

Step 7

بدء الموقت

تُضاف الصلصة إلى المعكرونة وتُمزجان حتى تتجانسان، تُضاف أوراق الكزبرة الطازجة ويُقدّم الطبق مباشرة.

مع الصور

المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

Recipe steps

Step 4

Recipe steps

Step 5

Recipe steps

Step 6

Recipe steps

Step 7

المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Step 1

Recipe steps

Step 2

Recipe steps

Step 3

Recipe steps

Step 4

Recipe steps

Step 5

Recipe steps

Step 6

Recipe steps

Step 7

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews