برياني سمك

Name: برياني سمك
Prep time: 5 s
Cook time: 25 s
Total time: 30 s
Yield: 6
Cuisine: Arab
Ingredients: 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي; 1 كيلوغرام فيليه سمك; 1 إناء خلطة البرياني من ماجي®; 8 أكواب ماء; 2 أكواب أرز بسمتي; 2 ملاعق كبيرة بقدونس، مفروماً; 1 كوب لبن الزبادي قليل الدسم; 2 قطع طماطم; 2 قطع خيار; 1 قطعة عصير الليمون، معصوراً طازجاً; 1/3 رأس خس

(0)

حفظ الوصفة

Intermediate

•

30 دقيقة

ابدأ الطهي

المكونات

زيت نباتي

1 م ك

فيليه سمك أبيض

1 كغ

خلطة البرياني من ماجي®

1 إناء

ماء

8 أكواب

أرز بسمتي

2 أكواب

بقدونس طازج

2 م ك

لبن الزبادي قليل الدسم

1 كوب

طماطم

2 قطع

خيار

2 قطع

عصير الليمون، معصوراً طازجاً

1 قطعة

خس مفروم

0.33 رأس

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

Carbohydrates

66.17 g

Energy

732 kcal

Fats

29.06 g

Protein

49 g

Recipe steps

4 min

1 min

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

4 min

ابدأ المؤقت

في وعاء كبير، يضاف الملح إلى المياه، ثم يضاف كوبي أرز البسمتي ويترك لمدة ١٠ دقائق على النار ليصبح نصف مطهو. ثم يترك جانباً بعد تصفيته من الماء.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

4 min

ابدأ المؤقت

في هذه الأثناء، تسخن ملعقة كبيرة من زيت الطهي في مقلاة غير لاصقة، ثم يضاف ١ كغ من فيليه السمك، ويترك ليطهى حتى يكتسب لون بني ذهبي بعد حوالي 5 دقيقة.

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

4 min

ابدأ المؤقت

تضاف مكونات عبوة خلطة البرياني من ماجي إلى الوعاء وتخلط مع السمك؛ ثم يضاف الأرز المصفى إلى الخليط (مع عدم التحريك)؛ يغطى القدر ويترك ليطهى حتى ينضج في غضون ٢٠ دقي

إيقاف مؤقت

تشغيل

إعادة تشغيل المؤقت

Click to restart timer

Recipe steps

4 min

ابدأ المؤقت

تقدم مع الزبادي والسلطة على الجانب.

مع الصور

برياني سمك

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

برياني سمك

القيمة الغذائية لكل حصة

هل ترغب بمعرفة المزيد عن MyMenuIQ™؟

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

المكونات

Utensils and appliances

نصائح وخدع

Add ingredients to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

كتابة تقييم

التقييمات

There are currently no reviews

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف

أحدث النصائح

تسجيل الدخول / الاشتراك لمتابعة أو مشاركة هذه المشاركة كضيف